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Cambio de Ritmo

Cambio de Ritmo

De: Jorge Balaguera
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Con su estilo íntimo, narrativo y cercano, Jorge Balaguera trae cada semana historias reales de corredores, desde amateurs hasta profesionales, que comparten sus experiencias, retos, emociones y aprendizajes entorno al running.

Cada viernes un nuevo episodio, y recuerden: "no corren solos, cada paso deja huella y cada zancada, construye una historia".

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Episodios
  • Ep. 07 María Flórez: 2 segundos de diferencia, una carrera hacia su mejor versión

    Ep. 07 María Flórez: 2 segundos de diferencia, una carrera hacia su mejor versión
    Nov 7 2025
    María Flórez es ingeniera industrial, tiene 32 años edad y trabaja para una empresa sueca productora de acero de alta resistencia hace ocho años. Empezó a compartir contenido en Instagram de bienestar y hábitos desde 2019 en su cuenta de IG: mariaflorez.fit

    Esta joven bumanguesa se convirtió en maratonista en 2021 en Nueva York, corrió las maratones de Londres en 2022, Salt Lake City en 2023, Boston 2024, y nuevamente Nueva York en 2025 con record personal. Además es embajadora de la marca New Balance. No lo olviden ¡A correr!

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    1 h y 16 m
  • Ep. 06 Alejandro Rivas, el campeón de la ultradistancia más allá del límite y del dolor

    Ep. 06 Alejandro Rivas, el campeón de la ultradistancia más allá del límite y del dolor
    Oct 31 2025
    Alejandro Rivas, es un triatleta colombiano, profesional en cultura física y deporte, especialista en entrenamiento deportivo, quien ha competido en las cinco carreras más difíciles de ultradistancia: como el IronMan Lanzarote, campeón récord mundial en Ultraman non stop en México, segundo mejor colombiano en la historia en la mítica Maratón des Sables, campeón del mundo categoría 20-29 años Mundial de Ultraman y campeón en la Copa Mundial de Ultra Distancia.

    Alejandro acaba de ganar la Ultraman México, en Zacatecas, tres días de intensa competencia con una última prueba de resistencia, una doble maratón de 84 kilómetros. No lo olviden ¡A correr!
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    1 h y 22 m
  • Ep 05. Muerte súbita en el running: lo que todo corredor debe saber

    Ep 05. Muerte súbita en el running: lo que todo corredor debe saber
    Oct 24 2025
    Aunque en Colombia no existe aún una estadística específica de muerte de atletas durante una carrera, se estima que al menos cuatro de cada cien mil personas pueden presentar un evento fatal al practicar de este deporte.

    Felipe Garzón, es médico especialista en medicina del deporte, además director médico de Stark Gym y de Well:Done Center, en este episodio hablamos de la muerte súbita, la importancia de los exámenes preparticipativos y específicos para cada corredor, los signos de alerta y las recomendaciones antes de inscribirse a una carrera. No lo olviden ¡A correr!
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    1 h y 8 m
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