💪 ¿Cambiar agarres y ángulos mejora la hipertrofia? | El error que te estanca #53

¡Bienvenidos de nuevo al Templo de la Hipertrofia! Estrenamos la segunda temporada del consultorio con energía renovada y dos pedazo de preguntas de Lidia y Mauro, ambos con años de experiencia en el entrenamiento.En este episodio abordamos dos temas CLAVE que pueden marcar un antes y un después en tu progreso muscular:1️⃣ ¿Es útil variar agarres y ángulos para estimular mejor el músculo?Exploramos a fondo cómo pequeñas variaciones en el agarre, la posición y el ángulo de ejecución —sin cambiar de ejercicio— pueden generar estímulos distintos, evitar el estancamiento y mejorar la recuperación muscular.Spoiler: ¡No es blanco o negro!2️⃣ ¿Qué factores pueden limitar la hipertrofia aunque entrenes y comas bien?Hablamos del impacto de la salud mental, el descanso, el trabajo físico y actividades externas que a menudo se pasan por alto pero que sabotean tus ganancias.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------🔹 ¿Quieres formar parte de una comunidad privada GRATUITA?¡Accede al grupo privado del Templo de la Hipertrofia! Rodéate de personas apasionadas por la hipertrofia muscular y resuelve todas tus dudas.➔ Enlace de acceso: https://www.eltemplodelahipertrofia.es/grupo-privado-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------📚🏋️ MANUAL DE MUSCULACIÓN PARA PRINCIPIANTES.¿Estás empezando en el gimnasio? Aprende a entrenar de manera inteligente para no perder el tiempo.➔ Descárgalo aquí: https://www.eltemplodelahipertrofia.es/manual