Metacognición

Hay un sistema que supervisa otro proceso del mismo sistema.

Es jerárquico. Nivel 1: pensamiento. Nivel 2: pensamiento sobre el pensamiento.

Pero la estructura permanece. Siempre hay monitoreo. Siempre hay agencia funcional.

Buda (en su núcleo temprano):

La observación no es jerárquica. Es ver directamente que lo observado no es estable.

No es tanto un supervisor. Es una comprensión experiencial de impermanencia y no-apropiación.

Krishnamurti:

Cuestiona la jerarquía misma. Si el observador es lo observado,

no hay dos niveles. No hay alguien arriba del proceso. Solo hay proceso.

Y cuando eso se ve, dice, hay silencio.

El TDAH en adultos es un trastorno del neurodesarrollo persistente desde la infancia, caracterizado por inatención, desorganización, impulsividad e hiperactividad(a menudo interna). Afecta la vida diaria, laboral y personal, dificultando la gestión del tiempo, la concentración y la regulación emocional. Su diagnóstico y tratamiento (terapia, medicación) son claves para mejorar la calidad de vida.

La mayoría de nosotros quiere ser libre emocionalmente.

Libre del miedo, libre del dolor, libre de la ansiedad.

Pero tal vez la libertad emocional no sea ausencia de emociones difíciles.

Tal vez sea la capacidad de estar con ellas sin huir.

La neurodivergencia se refiere a las variaciones naturales en el funcionamiento cerebral humano, indicando que la mente de una persona funciona, aprende y procesa la información de manera diferente a lo "neurotípico". No es un defecto, sino una diferencia cognitiva que incluye autismo, TDAH, dislexia y otras condiciones, celebrando la diversidad en la forma de pensar.

Una mente que huye del vacío nunca descubre lo que

hay más allá del yo

Soñar cuando el alma recuerda es una experiencia onírica profunda, a menudo ligada a procesar emociones intensas, traumas no resueltos o recuerdos significativos del pasado. Desde perspectivas psicológicas y espirituales, estos sueños intensos actúan como un mecanismo de integración de la memoria, sanación o conexión con seres queridos.

La palabra amor está profundamente contaminada.

No por maldad sino por repetición. Desde muy temprano. aprendemos a asociarla con imágenes, expectativas, promesas.

El amor como refugio. El amor como salvación. El amor como garantía de que no estaremos solos. Así, la palabra comienza a cargar un peso que no le pertenece. Decimos te amo y muchas veces queremos decir:

no te vayas. no me dejes. necesito que estés aquí.

La Red Neuronal por Defecto (RND), o Default Mode Network, es un conjunto de regiones cerebrales interconectadas que se activan espontáneamente cuando la mente está en reposo o divagando, implicadas en la introspección, la memoria autobiográfica, la planificación futura y la imaginación. Esta red opera en segundo plano, gestionando nuestra vida mental interna, el sentido del yo y las simulaciones mentales, disminuyendo su actividad cuando nos enfocamos en tareas externas.