Neste episódio, com a convidada Dra. Taline Costa (@talinecostta) que é Médica do Esporte (Unifesp) e pela Doutora em Fisiologia do Exercício, mergulhamos no tema RED-S (Deficiência Energética Relativa no Esporte): uma condição que afeta atletas de endurance de todos os níveis, comprometendo desempenho, recuperação e saúde a longo prazo.

Conversamos sobre como identificar os sinais de alerta, os efeitos fisiológicos e psicológicos, e a importância do equilíbrio entre treino, nutrição e descanso!

Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa

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hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse

produção: @stemmasports

pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon

edição : @acqua_xtreme

gravação: @estudioh.br

capa: @pedroc.jr

#cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta

Neste episódio recebemos @fabio_mmedeiros que é casado, pai, diretor de marketing da @baciodilatte e triatleta amador para nos contar os desafios, dificuldades da rotina de quem equilibra tudo para conseguir suas realizações pessoais e profissionais!

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O convidado desta semana é o Carlos Galvão, CEO da @unlimitedsportsbrasil e o principal responsável por trazer o IRONMAN ao Brasil.

Neste episódio, falamos sobre a evolução da prova, os bastidores e os desafios de levar o endurance a mais pessoas no país e no mundo!

Um mergulho profundo na história e no impacto , de uma das provas mais icônicas do planeta.

A história contada por quem fez!

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Treino em grupo é só resenha ou pode ajudar na evolução? Quais treinos podem ou devem ser feitos em grupo e como tirar melhor proveito deles?

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Neste episódio recebemos a professora doutora Marília Andrade especialista em fisiologia do exercício para entender os mecanismos de fadiga, diferenciar cansaço de fadiga e como gerenciar seus treinos e provas para minimizar esses efeitos. Pega o seu café e vem com a gente!Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Neste episódio, recebemos @leticiaferri_nutricao, nutricionista e triatleta amadora para falar sobre a quarta modalidade do Triathlon: A NUTRIÇÃO!

Muitos atletas se preocupam em nadar, pedalar e correr mas deixam a Nutrição em segundo plano.

Aprenda nesse episódio como planejar, treinar e como executar esse aspecto fundamental para os esportes de longa duração nos treinos e provas!

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Reposição hormonal, GH e doping: até onde a busca por estética e performance e até likes pode colocar sua saúde em risco? Neste episodio Wagner Spadotto, Sérgio Magalhães e Beto Nitrini recebem o médico do exercício e do esporte Dr. Diogo Figueiredo @drdiogofigueiredopara uma conversa sobre o impacto dos “performance enhancers” na sua saúde.Pegue seu café e vem com a gente!Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]

Café bom é o passado na hora e chega de café requentado!

Depois de um intervalo maior do que gostaríamos, o podcast do @cafecomtriathlon está de volta!

Neste primeiro episódio, abrimos o coração e contamos como foi para cada um de nós esse tempo longe dos microfones. Os desafios, as mudanças, os aprendizados e, claro, como o triathlon continuou presente nas nossas vidas de diferentes formas.

Também vamos compartilhar o que fizemos durante essa pausa, e conversar sobre o que esperar desta nova fase: novos temas, convidados especiais, histórias inspiradoras e muita troca sobre o universo do triathlon, sempre com aquele clima descontraído que vocês já conhecem.

Aperte o play para essa nova temporada cheia de energia, motivação e boas conversas!

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