Neste episódio, os hosts @sergiomagalhaes1 , @wagner__41 e @betonitrini deixam de lado as pautas estruturadas para interagir diretamente com os seguidores do podcast.

O episódio caracteriza-se por:

Leitura de Comentários: Eles selecionam mensagens deixadas no YouTube, Instagram e outras plataformas, desde elogios e dúvidas sobre treinos de triathlon até críticas ou observações engraçadas.

Tom de Bom Humor: A dinâmica entre os três é marcada por piadas internas, "cornetadas" amigáveis e relatos de situações inusitadas vividas por eles ou pelos próprios ouvintes.

Postura Assertiva: Quando surgem comentários polêmicos ou dúvidas que exigem correção técnica, o trio não hesita em ser assertivo, desmistificando informações erradas sobre performance e comportamento no esporte, mantendo sempre a transparência que define o canal.

Prepare-se pois tem muita coisa interessante nesse episódio!

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Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa

hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse

produção: @stemmasports

pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon

edição : @acqua_xtreme

gravação: @studiostemma

capa: @pedroc.jr

#cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta

Um bate-papo direto e provocativo sobre as diferenças – e semelhanças – entre triatletas amadores e profissionais. Com a experiência prática de quem vive o esporte em alta performance, o Coach Eduardo Braz traz reflexões sobre volume e intensidade de treino, recuperação, mentalidade competitiva, gestão de carreira, patrocínio, pressão por resultado e equilíbrio com vida pessoal e trabalho.

Até que ponto o amador pode – ou deve – treinar como um profissional? O que realmente separa esses dois mundos: tempo disponível, genética, suporte multidisciplinar ou mentalidade? E onde eles se encontram?

Um conteúdo essencial para quem vive o triathlon com paixão, busca evolução constante e quer entender os bastidores da performance de verdade.

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Qual é a transição mais difícil para um triatleta?

Treinar forte é importante, mas treinar saudável é essencial. No @cafecomtriathlon, o @drwanderama compartilha sua experiência como médico e triatleta para falar sobre prevenção de lesões, equilíbrio entre volume e intensidade, importância do fortalecimento, sinais de alerta e estratégias para manter constância ao longo da temporada.

Um episódio para quem quer performance com responsabilidade!

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Qual é a transição mais difícil para um triatleta?

Para muitos, é o momento de pendurar a bike profissional e encarar o "mundo real". Neste episódio do @cafecomtriathlon, batemos um papo inspirador com @carvalhotri, ex-triatleta profissional que transformou sua vivência nas pistas em sucesso no empreendedorismo.

Fabio compartilha os bastidores da sua mudança de carreira para se tornar um renomado bike fitter e empresário, como sócio-proprietário da @sub8coffeeride em Santos.

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#cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta

Neste episódio do @cafecomtriathlon, recebemos o triatleta @luciano_taccone 🇦🇷 e seu treinador @eduardobraz_coach para uma conversa profunda sobre processo, escolhas e maturidade esportiva. Taccone relembra sua trajetória no triathlon olímpico, os desafios do ciclo rumo a Tóquio, as frustrações impostas por lesão e pandemia, e a decisão de migrar para a longa distância. Eduardo Braz detalha os bastidores do início da parceria, a dinâmica dos treinos em grupo no SESI, as adaptações técnicas e culturais, além da construção estratégica que levou Taccone a se tornar um dos principais nomes do IRONMAN na América do Sul. Um episódio sobre confiança, método e o que realmente sustenta a performance em alto nível! Então clica aqui, pegue seu café… e vem com a gente! ☕🏊‍♂🚴‍♀🏃‍♂Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse produção: @stemmasports pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon edição : @acqua_xtreme gravação: @studiostemma capa: @pedroc.jr #cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta

O trail run no Brasil vive um momento de forte crescimento com cada vez maisprovas, mais praticantes e distâncias cada vez mais longas. Mas esse avanço vemacompanhado de desafios importantes: formação técnica, segurança, baseesportiva e preparo real dos atletas.Neste episódio do @cafecomtriathlon, recebemos @sidneytogumi, uma das maiores referências do trail running nacional, para uma conversa profunda e direta sobre a evolução do esporte no país. Falamos sobre a diferença entre corrida de rua e trail, os erros mais comuns de quem está começando ou pulando etapas, os riscos das ultra distancias sem preparo e o que o Brasil precisa desenvolver para competir em nível internacional. Um papo essencial para quem ama montanha, performance ou quem esta pensando em entrar para esse universo. Então clica aqui, pegue seu café… e vem com a gente! ☕🏊‍♂🚴‍♀🏃‍♂Parceiro do Café com Tri pra esse episódio: @seekdopa hosts: @sergiomagalhaes1 @betonitrini @wagner__41 @erikamagrisse produção: @stemmasports pauta & conteúdo: @cafecomtriathlon edição : @acqua_xtreme gravação: @studiostemma capa: @pedroc.jr #cafecomtri #stemma #triathlon #triatleta

Neste episódio do @cafecomtriathlon, recebemos o Head Coach da EBTT, @eduardobraz_coach, para um bate-papo sobre as principais diferenças entre as provas do Mundial de IRONMAN em Kona (Havaí) e Nice (França).

Falamos sobre:

🇺🇸 Kona: o berço do IRONMAN, sua história, tradição e o peso simbólico de competir na Big Island

🇫🇷 Nice: o percurso técnico, o desnível altimétrico, as características europeias e o desafio estratégico da prova.

As diferenças de percurso (vento, calor, altimetria, técnica de ciclismo) e como essas características impactam o perfil dos atletas, estratégias de prova e preparação.

A relevância esportiva e histórica de cada sede dentro do cenário mundial do triathlon

Um episódio imperdível para quem quer entender mais a fundo o que muda entre Kona & Nice, por que essas provas são tão diferentes mas igualmente icônicas ! E como isso influencia o alto rendimento no IRONMAN.

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“Carboidrato engorda?” “É melhor treinar em jejum?” “Dá pra performar comendo pouco carbo? Qual a diferença entre baixa ingesta de CHO e baixa ingesta de calorias?

No episódio de hoje, a nutricionista @fepalma entra de cabeça nos mitos, verdades e estratégias sobre alimentação no endurance.

Falamos sobre train low x eat smart, aporte energético para performance real e como usar a nutrição como treino invisível.

Pegue seu pãozinho...opsss...Pegue seu café… e vem com a gente! ☕🏊‍♂🚴‍♀🏃‍♂

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