Diese Folge ist ein kleines Experiment – und gleichzeitig eine große Hilfe für alle, die sich in ängstlich gebundenen Beziehungsmustern wiedererkennen. Jenny Kopischke meldet sich mit einer kompakten Bonusfolge innerhalb unserer Reihe über Bindungen – speziell für Frauen, die sich nach Nähe sehnen, aber im Beziehungskontext oft unter Hochspannung stehen.

Jenny teilt drei konkrete Handlungsalternativen für typische Stresssituationen – mit denen Du rauskommst aus der Eskalation und rein in eine klare, selbstwirksame Kommunikation.

Du erfährst:
💡 Wie Du mit maximaler Transparenz statt mit Eskalation kommunizieren kannst
📝 Warum eine Liste der guten Dinge Deine Wahrnehmung verändern kann
🪞 Wie Du Deinen eigenen Anteil erkennen und den Beziehungsdruck senken kannst

Diese Folge ist besonders hilfreich, wenn Du das Gefühl hast, in Deiner Partnerschaft nicht gesehen oder nicht ernst genommen zu werden – oder wenn Du einfach Lust hast, Deine Beziehungsmuster bewusster zu gestalten.

📣 Du findest die reguläre Bindungsreihe mit Ricarda und Jenny in den vorherigen Episoden – und wir freuen uns über Feedback: Was hat Dir geholfen? Was möchtest Du vertiefen?

Mehr über Ricarda:
🌐 www.ricardaberlage.de
📸 Instagram: @ricardaberlage
📩 Kontakt: hallo@ricardaberlage.de

Mehr über Jenny Kopischke:
🌐 www.eboco.de
📸 Instagram: @jenkmama