ENLACE REGALO:Rellena: https://forms.gle/M4zskGn9VDLBp3sz8

Resumen: Técnica y táctica unidas en tenis, sin dogmas. En esta entrevista hablamos de metodología real (no “métodos mágicos”), constreñimientos bien aplicados, progresión de tareas (cerrado → abierto), cultura de club y liderazgo para formar jugadores completos. Además, te cuento cómo publiqué mi libro (físico, digital y audiolibro) y por qué el bonus del saque puede cambiar tu entrenamiento.

-Intro. ¿Por qué ahora si quieres que se te entreviste?(min 0)

- Proceso de elaboración del manual.

o VERSIÓN DIGITAL:https://www.amazon.es/dp/B0GDG8GCJ6

o TAPA BLANDA: https://www.amazon.es/dp/B0GDGNZB4H

o ENLACE AL AUDIOLIBRO: https://antonfon.gumroad.com/l/xnctki

- El libro tiene pinta profesional, pero sé que losentrenadores de club estamos acostumbradosa hacerlo todo (encordar, clases, redes...). ¿Quién te lo ha editado?

- ¿Tuviste dudas con el título? ¿Se ha quedado algo en el tintero?

- Convivencia entre lo académicoy pista real.

- Metodología en tenis (min 22)

- Técnica o táctica, mezcladas..estilo de la técnica…(min 27)

- Aplicación del entrenamiento cognitivo (min 35)

- Intercambio entre entrenadores ( min 45)

- Cultura de club o academia de tenis ( min 50)

- Formación a nivel mundial: tendencias, motivación de entrenadores( min 1:06:00)

- Cursos ITF: https://www.itf-academy.com/ ( min 1:07:00

Regalo/Bonus: Algo especial para los oyentes de Bolade Match.

- 1.- pongan en comentarios LIBRO TENIS yrellenen el enlace (en el primer comentario y en la descripción).

CAPÍTULOS:

00:00 – Intro y cambio de roles en la entrevista

02:05 – Por qué ahora: notas, comunidad y el paso al libro

05:17 – Publicar sin editorial, portada y elección del título

10:45 – Documentación: entrevistas, bibliografía y newsletter

16:34 – Técnica limpia, estilo del jugador y metodología de enseñanza

26:45 – Técnica + táctica: equilibrio, riesgos de extremismos

32:35 – Constreñimientos: qué son y cómo aplicarlos sin saturar

36:42 – Progresión de sesión: cerrado → semiabierto → abierto

43:17 – Intercambios entre entrenadores: ética y beneficios

51:19 – Cultura de club, liderazgo y formación del entrenador

1:06:40 – Panorama de formación (ITF Academy, cursos cortos)

1:22:53 – Formatos, precios y CTA del libro + bonus regalo

📎 Enlaces mencionados:

• ENLACE REGALO (Rellena):https://forms.gle/M4zskGn9VDLBp3sz8

• Libro — Versión digital (Kindle):https://www.amazon.es/dp/B0GDG8GCJ6

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• Cursos ITF:https://www.itf-academy.com/

🎁 REGALO /BONUS para oyentes de Bola de Match:

1) Escribe en comentarios: **LIBROTENIS**

2) Rellena el formulario del regalo(en primer comentario fijado y en la descripción)

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🙌 Si quieres seguir profundizando:

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📌Instagram: @tonifonsecatenis ________________________________________________

Descarga el PDF de ejercicios: Pincha AQUÍ: https://forms.gle/TpzjxXYHts4nTXHa7

Frase:Aprendí también que al mundo le importa poco lo que haces. Le gusta felicitarte por el resultado (cuando llega), pero le importa un bledo el proceso. Rafa Sarandeses

Vamos a hablar del proceso.

1. Antecedentes tenísticos en la familia. Madre tenista, abuelo militar…

2. En etapas de formación hasta junior. ¿prefieres entrenar entre semana o meter 1 o dos días partido, si puedes? ¿es ideal dos/tres partidos por semana aunque sean amistosos o lo ves excesivo?

3. A nivel físico de forma muy específica, ¿a qué edad empezasteis y cuánto tiempo por semana?. Si tienes solo 1,5 h al día de entreno, meterías preparación Física o todo tenis y prevención y listo.

4. Cada cuanto tiempo metíais un día completo de descanso, en un mes o entrenabais a full todos los días y se descansa cuando llueve o están enfermos?

5. Dificultades para determinar si dejas lo estudios o continuas online. Opción de EEUU

6. Dinero y tenis.: una familia normal ¿Cómo habéis compaginado tanto gasto con dos hijos de competición?

7. Podcast, programas que te gusten y ayuden en tenis. Ahora que ha pasado tiempo de esas categorías alevín e infantil: ¿Qué cosas cambiarias con la formación tenística de tus hijos?

8. ¿Qué recomiendas a otros padres que estén en situación de acompañar o incluso entrenar a sus hijos?

Un minuto de despedida

9. Compartir con tus amigos y quien creas le puede interesar y haznos comentarios de que te ha parecido y danos cariño en las redes.

10. Apúntate en nuestra página para recibir contenido relevante sobre tenis y poder mejorar a tus jugadores de tenis:

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas

Toni Fonseca

🎁Pdf de ejercicios GRATIS: https://antonfon.gumroad.com/l/xuarj 🙌 Si quieres seguir profundizando: 👨‍🎓 Curso Desbloquea tu potencial como entrenador de Tenis: https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-mejora-tus-clases-de-tenis/?referralCode=3C54F77FF8AD27D41DDA 🏋️‍♂‍ Curso Preparación Física en Tenis https://www.udemy.com/course/entrenamiento-tenis-preparacion-fisica-de-tenis/?referralCode=6FAC065AD322F1B1EDDC 🏋️‍♂‍ Ebook Preparación Física de TENIS: https://antonfon.gumroad.com/l/goicoa

1. Resumen de tu vida desde que eras joven hasta ahora

2. TENIS:

- Como diseñamos un programa de entrenamiento: ¿Por dónde empezar?

- Desarróllanos tu visión de la preparación física en tenis a través de tu experiencia.

- ¿Qué dirías que te diferenciaría a ti con otros preparadores físicos?

- La vida en el Tour: Juniors y Pro.

3. Libros que nos recomiendas o te hayan inspirado

Shoe dog – Phil Knight

Advanced Strength and Conditioning, an Evidence-based approach – Edited by Anthony Turner and Paul Comfort.

Nota: Informe Robinson: El reto de Ramón y El año de Fernando Verdasco

4. ¿Quién crees que podemos traer al podcast?

Cuestionario tie-break tenístico

- Test preferido para la valoración de tenista.

- método preferido para entrenar la resistencia

- ¿Entrenamiento de flexibilidad o de movilidad?

- multisaltos o pliometría

- Utilizas la comba (si o no / por qué)

- Control de la carga: ¿RPE u otro método?

- método preferido de recuperación (no vale sueño)

- ¿olímpicos, derivados o ninguno?

5. ¿Dónde te podemos encontrar? (redes sociales...)

Instagram

6. Compartir con tus amigos y quien creas le puede interesar y haznos comentarios de que te ha parecido y danos cariño en las redes.

Colaboradores Premiun que apoyan bola de match y pueden hacer preguntas a los entrevistados. Tú, si quieres contribuir a este sueño de un podcast de culto, independiente, realista y útil. Colabora y forma parte de esta comunidad pinchando en el enlace que dejo en la descripción o notas del episodio.

Gracias por escucharnos, nos vemos en las pistas