Body Recode mit Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt:

Abnehmen als Frau | Fett verlieren | Abnehmen

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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über die Motivation des Neujahrs, Glaubenssätze, Strategien zum Abnehmen und weitere interessante Fakten rund um das Thema – vor allem für Frauen Ü40.

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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

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In dieser Folge sprechen Sofia & Jonas über den Hype rund um die Abnehmspritze – speziell für Frauen Ü40. Was steckt wirklich dahinter? Welche Vorteile gibt es, welche Risiken werden unterschätzt und warum kann die Spritze beim Thema Hormone, Heißhunger & Muskelverlust sogar nach hinten losgehen?

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Sofia Correa Garcia & Jonas Hammerschmitt zeigen dir als Frau Ü40, wie du es schaffen kannst trotz stressigem Alltag mit Job, Kindern und anderen Verpflichtungen langfristig 6-, 10-, 20 Kilo oder mehr abzunehmen.

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Die Weihnachtszeit gilt als „Mission Impossible“, wenn es ums Abnehmen geht – doch das stimmt nur, solange du einem entscheidenden Irrtum folgst. In dieser Episode erklären wir dir, warum Fettabbau auch in der gemütlichsten Zeit des Jahres hervorragend funktionieren kann, wenn du DAS eine Prinzip wirklich verstehst. Du erfährst, wie dein Stoffwechsel in dieser Phase tickt, warum Frauen Ü40 besondere Vorteile haben können und wie du ohne Verzicht, ohne Stress und ohne ständigen Kampf durch die Feiertage kommst. Perfekt für alle, die entspannt genießen und trotzdem schlanker ins neue Jahr starten wollen.

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