En este episodio junto a Vanessa Whiels, colombiana, quien es speaker TED, conferencista y entrenadora de equipos de alto rendimiento además de ser escritora del libro "Pandemia de los 40".
¿Qué tan preparad@ estás para entrar a la decada de los 40?
Si ya estás vivendo en esta decada, ¿Estás haciendo lo correcto para ti o lo que los demás creen que es lo mejor para ti?

¡Quédate y descúbrelo! Te invito a que estemos #BienYDeBuenas.

Llegamos al final de este reto y espero que estés orgullos@ de todo lo que ha cambiado en los últimos días después de haberlo iniciado.

Hoy escribe una carta con todo lo que has aprendido y lo que ha mejorado en ti, te aseguro te sentirás más confiad@ en todo el proceso.

Este reto repítelo una vez al mes y vas a sorprenderte como cambia tu forma de pensar y de sentir y no dudes compartirlo con quien hoy lo necesite.

¡Gracias por cumplirte!

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Espero estés siempre BIEN Y DE BUENAS.

Cada vez mas cerca de cerrar este reto y estoy seguro que en tu forma de pensar siempre ha sido más fácil festejar y admirar las cualidades de quienes tienes en tu entorno más cercano pero muy díficil alegrarte por las tuyas.

Hoy este reto te invita a hacer un inventario de tus cualidades sin escatimar ningún detalle. Te darás cuenta cuánto tienes dentro de ti que hasta hace poco no reconocías.

Vamos camino a recuperar o alimentar más tu amor propio, espero estés BIEN Y DE BUENAS.

Hoy podrías empezar un día mas aceptando que vas por buen camino. Hoy en nuestro RETO DE 5 DÍAS DE AMOR PROPIO quiero que hagas algo por ti que tal vez hace mucho no haces.

Escucha el episodio completo y continuemos camino a empoderar más tu vida y lograr los objetivos que tienes en mente.

Gracias por suscribirte a mi podcast, espero estés BIEN Y DE BUENAS.

Vamos en el segundo día de nuestro reto de 5 días de amor propio y las cosas empiezan a mejorar. Quizá te preguntes ¿por qué es más facil ver lo bueno en los demás pero muy dificil reconocerlo dentro de si mismo?

Porque nos dejamos casi en la mayoría de veces en el último lugar de prioridades. En el episodio de hoy hablaremos de las palabras de bienestar, quédate para que sepas como aplicarlas.

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Deseo estés ¡BIEN Y DE BUENAS!

¡Hola! Bienvenidos a mi podcast BIEN Y DE BUENAS

Estoy seguro que en algún momento de nuestra vida hemos perdido el amor propio y es por eso la necesidad que hoy lo vuelvas a recuperar. ¿La razón? Facíl, el amor propio es una urgencia y no una tarea que puedas relegar.

Hoy este primer día nos invita a mirarnos al espejo y amar y valorar lo que vemos en él.

Espero tus comentarios y compartas este episodio con quien necesite escucharlo.

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Deseo estés BIEN Y DE BUENAS

En el episodio de hoy nos sumergimos en el mundo de la terapia, desentrañando los conceptos erróneos y las ideas preconcebidas que a menudo nos impiden buscar ayuda.

Descubramos junto a Laura Montoya, Psicóloga y especialista en Psicoterapia el por qué todos pueden beneficiarse y por qué es un paso valiente hacia el autocuidado.

Hoy romperemos los mitos de ir a terapia. Bienvenidos.

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