Der Jahresbeginn erzeugt bei vielen Druck: Vorsätze, Erwartungen, Veränderung.

In dieser Folge spricht Bianca-Maria Klein darüber, warum ein neues Jahr kein neues Ich verlangt – und wie Klarheit, Selbstfreundlichkeit und bewusste Erwartungen echte Veränderung ermöglichen.

Wichtige Takeaways:

• Veränderung braucht Haltung, nicht Vorsätze.
• Erwartungen an sich selbst und andere kosten Energie, wenn sie unbewusst bleiben.
• Leichtigkeit und Freundlichkeit sind Voraussetzungen für nachhaltige Veränderung.

Fragen zur Selbstreflexion:

• Welche Erwartungen setze ich mir selbst – und tun sie mir wirklich gut?
• Wo erzeuge ich Druck, obwohl eigentlich Klarheit gefragt wäre?
• Was würde sich verändern, wenn ich mir mehr Freundlichkeit zugestehe?

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Summary:

In dieser Episode von "Beyond Expectations" spricht Bianca-Maria Klein über die Herausforderungen und die Wichtigkeit, als Führungskraft zu agieren, ohne das Bedürfnis zu haben, allen gefallen zu müssen. Sie teilt persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse aus ihrer Arbeit mit Führungskräften und betont, dass wahre Führung Klarheit und Selbstachtung erfordert, anstatt Harmonie um jeden Preis zu suchen.

Takeaways:

• Führung erfordert Klarheit und nicht das Streben nach Beliebtheit.
• Perfektionismus und das Bedürfnis, allen zu gefallen, können ermüdend sein.
• Wahre Führung bedeutet, Nein sagen zu können.
• Es ist wichtig, als Führungskraft authentisch und integer zu sein.
• Konflikte und Reibungen sind notwendig für Klarheit und Respekt.
• Führungskräfte sollten sich nicht von der Angst vor Ablehnung leiten lassen.
• Selbstachtung und Selbstwirksamkeit sind entscheidend für effektive Führung.
• Ein Nein zu anderen kann ein Ja zu sich selbst bedeuten.

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Mehr über Daniela Landgraf, ihre bewegende Geschichte und ihre Arbeit findest Du hier:

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📖 Webseite: https://danielalandgraf.com

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Summary:

In dieser Podcast-Folge spricht Bianca-Maria Klein mit Daniela Landgraf über das Thema Selbstwert und dessen Bedeutung in Unternehmen und im persönlichen Leben. Daniela teilt ihre Erfahrungen als Buchmentorin, Ghostwriterin und Rednerin, und erzählt von ihrem Weg, der durch Herausforderungen wie das Tourette-Syndrom und eine Insolvenz geprägt war. Sie betont die Wichtigkeit von Selbstwert als Wirtschaftsfaktor und beschreibt verschiedene Selbstwertmangeltypen. Bianca-Maria und Daniela diskutieren, wie Selbstwert und Erwartungs-Management miteinander verbunden sind und wie wichtig es ist, diese Themen in Unternehmen und Schulen zu integrieren.

Takeaways:

• Selbstwert ist ein entscheidender Wirtschaftsfaktor in Unternehmen.
• Daniela Landgraf hat trotz Tourette-Syndrom eine erfolgreiche Karriere als Rednerin aufgebaut.
• Es gibt verschiedene Selbstwertmangeltypen, die in Unternehmen auftreten können.
• Selbstwert und Erwartungsmanagement sind eng miteinander verbunden.
• Persönliche Herausforderungen können zu wertvollen Lernerfahrungen führen.
• Selbstwert sollte bereits in Schulen thematisiert werden.
• Selbstwertgefühl kann durch Dankbarkeit und positive Gedanken gestärkt werden.
• Offenheit und Ehrlichkeit sind wichtig, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen.

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📚 Buchtipp aus der Folge:

Ein Buch, das wunderbar zum Thema Verantwortung und Selbstführung passt:

„Der Minuten Manager und der Klammer-Affe – Wie man lernt, sich nicht zu viel aufzuhalsen“
von Kenneth Blanchard, William Oncken Jr. und Hal Burrows – eine klare Empfehlung für alle, die lernen möchten, Verantwortung bewusst zu teilen, statt alles selbst zu tragen.

Summary:

In dieser Episode von Beyond Expectations spricht Bianca-Maria Klein über die Herausforderungen, die mit dem Bedürfnis verbunden sind, anderen helfen zu wollen. Sie thematisiert die Gefahren des Helfer-Syndroms, die Notwendigkeit von Abgrenzung und Verantwortung sowie die Bedeutung von Selbstwert und Vertrauen in die Selbstwirksamkeit anderer. Die Zuhörer werden eingeladen, über ihre eigenen Motivationen nachzudenken und zu reflektieren, wie sie gesunde Unterstützung bieten können, ohne die Verantwortung für die Probleme anderer zu übernehmen.

Takeaways:

• Das Bedürfnis zu helfen kann mit dem eigenen Selbstwert verbunden sein.
• Abgrenzung ist wichtig, um sich selbst nicht zu verlieren.
• Helfen sollte nicht zu Mitleid führen, sondern zu Mitgefühl.
• Die Illusion der Kontrolle kann schädlich sein.
• Echte Unterstützung bedeutet, anderen zuzutrauen, selbst Lösungen zu finden.
• Verantwortung abgeben ist ein Zeichen von Vertrauen.
• Reflexion über die eigenen Motivationen ist entscheidend.
• Führungskräfte sollten nicht die Probleme ihrer Mitarbeiter übernehmen.
• Selbstwirksamkeit ist ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung.
• Das Helfen sollte nicht auf Kosten der eigenen Gesundheit gehen.

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Summary:

In dieser Episode von “Beyond Expectations” spricht Bianca-Maria über die Herausforderungen und negativen Auswirkungen von abwertenden Gesprächen und Gerüchten in zwischenmenschlichen Beziehungen, insbesondere in Teams. Sie beleuchtet, wie solches Verhalten Vertrauen und Respekt untergräbt und zu einer Kultur des Misstrauens führt. Bianca-Maria ermutigt die Zuhörer, die Intention hinter ihren Worten zu hinterfragen und konstruktive Kommunikation zu fördern, um echte Verbindungen zu schaffen.

Takeaways:

• Negatives Reden über andere schadet dem Teamgeist.

• Worte sind nicht nur Worte, sie haben Energie.

• Gerüchte verbreiten sich wie ein Virus.

• Ehrlichkeit sollte immer mit einer konstruktiven Haltung einhergehen.

• Misstrauen entsteht durch abwertende Gespräche.

• Die Intention hinter unseren Worten ist entscheidend.

• Echte Verbindung entsteht durch direkte Kommunikation.

• Wir müssen unsere Erwartungen klar kommunizieren.

• Konstruktive Kritik ist der Schlüssel zu besseren Beziehungen.

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• 💬 Du willst Dich mit Kai Diesler vernetzen und mehr über seine inspirierende Sicht auf Führung und Resilienz erfahren?
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• Summary:
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• In dieser Episode von Beyond Expectations spricht Bianca-Maria Klein mit Kai Diesler über seine persönliche Reise, die Herausforderungen, die er überwunden hat, und die Bedeutung von Resilienz und Neugierde. Kai teilt seine Erfahrungen aus seiner Kindheit, die ihn geprägt haben, und wie er durch Coaching und Psychologie anderen helfen möchte, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern. Die Diskussion beleuchtet auch die Rolle von Führung und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. In diesem Gespräch diskutieren Kai und Bianca-Maria die Herausforderungen und Entwicklungen in der Führung und Teamarbeit. Sie beleuchten die Bedeutung von Soft-Skills in der heutigen Arbeitswelt, die Notwendigkeit, Erwartungen innerhalb von Teams zu klären, und die Kreativität, die in Krisenzeiten gefordert ist. Zudem wird der Umgang mit mentaler Gesundheit und Resilienz thematisiert, sowie die persönliche Entwicklung und das Engagement für andere.
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• Takeaways
• • Resilienz ist die Fähigkeit, aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
  • Die Wahl, wie man mit Herausforderungen umgeht, liegt immer bei einem selbst.
  • Wut kann eine starke Energie sein, die in positive Handlungen umgewandelt werden kann.
  • Führungskräfte müssen oft mit schwierigen zwischenmenschlichen Dynamiken umgehen.
  • Coaching kann helfen, persönliche Stärken zu erkennen und zu nutzen.
  • Die Umgebung hat einen großen Einfluss auf die persönliche Entwicklung.
  • Es ist wichtig, in einem unterstützenden Umfeld zu sein, um zu wachsen.
  • Ehrliche Kommunikation ist entscheidend für erfolgreiche Zusammenarbeit.
  • Unternehmen investieren oft zu wenig in die Entwicklung von Führungskräften.
  • Soft-Skills sind heute entscheidender als Hard-Skills.
  • Führungskräfte sollten als Teil des Teams betrachtet werden.
  • Erwartungen im Team müssen klar kommuniziert werden.
  • Kreativität ist in Krisenzeiten unerlässlich.
  • Die Pandemie hat neue Arbeitsweisen hervorgebracht.
• • Mentale Gesundheit ist ein wichtiges Thema in der Führung.
  • Resilienz kann durch schwierige Erfahrungen gestärkt werden.
  • Ehrenamtliches Engagement kann erfüllend sein.
  • Es ist wichtig, sich Hilfe zu suchen, wenn man in einer Krise steckt.

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Summary:

In dieser Episode von 'Beyond Expectations' spricht Bianca-Maria Klein über die Herausforderungen und Dilemmata, die mit Konflikten und der Anwendung von Gewalt verbunden sind. Sie reflektiert über ein persönliches Gespräch, das sie mit einem Freund hatte, der Gewalt als Lösung sieht, und hinterfragt die Wirksamkeit ihrer eigenen Arbeit im Bereich der Kommunikation und Konfliktlösung. Bianca-Maria betont die Bedeutung von respektvoller Kommunikation und die Entscheidung für Frieden, auch in schwierigen Situationen. Sie ermutigt die Zuhörer, trotz Zweifeln an der Wirksamkeit ihrer Bemühungen, weiterhin für das Gute und den Frieden einzutreten.

Takeaways:

• Konflikte sind ein Teil des Erwachsenwerdens.

• Druck und Gewalt führen zu mehr Konflikten.

• Respektvolle Kommunikation ist der Schlüssel zur Konfliktlösung.

• Zweifel an der eigenen Arbeit sind normal.

• Die Entscheidung für Frieden erfordert auch Mut.

• Gewalt führt zu weiterer Gewalt.

• Wir müssen lernen, Konflikte ohne Gewalt zu lösen.

• Die Hoffnung auf Veränderung ist wichtig.

• Jeder kann einen Unterschied machen.

• Zweifeln ist okay, aber bitte nicht aufgeben.

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Summary:

In dieser Episode von Beyond Expectations spricht Bianca-Maria Klein über die Rolle von Verletzlichkeit in der Führung. Sie argumentiert, dass Verletzlichkeit nicht mit Schwäche gleichzusetzen ist, sondern eine Stärke darstellt, die Vertrauen und Authentizität fördert. Durch das Eingestehen von Fehlern und Unsicherheiten können Führungskräfte eine positive Teamdynamik schaffen und Innovationen anstoßen. Bianca-Maria gibt praktische Tipps, wie Führungskräfte Verletzlichkeit authentisch zeigen können, um eine vertrauensvolle und produktive Arbeitsumgebung zu schaffen.

Takeaways:

• Verletzlichkeit wird oft mit Schwäche verwechselt.
• Echte Verletzlichkeit bedeutet, menschlich und authentisch zu sein.
• Vertrauen entsteht durch Echtheit und Offenheit.
• Führungskräfte sollten Fehler zugeben, um ein positives Beispiel zu setzen.
• Teams benötigen Vorbilder, die Verletzlichkeit zeigen.
• Innovation erfordert Mut und die Bereitschaft, Risiken einzugehen.
• Verletzlichkeit fördert psychologische Sicherheit im Team.
• Echte Führung bedeutet, auch Unsicherheiten zu kommunizieren.
• Führungskräfte sollten authentisch und nahbar sein.