Besuchsträume vs. Alpträume: Was unsere Seele nachts über den Tod verrät

Shownotes

Träume in der Trauer können trösten oder erschrecken – wir ordnen ein und geben Halt für schwere Nächte.

In dieser Folge:

1. Besuchs-, Botschafts- und Bestätigungsträume verstehen
2. Angst- und Alpträume: Ursachen, Intensität und Wirkung
3. Woran sich tröstliche Träume häufig erkennen lassen
4. Kleine Schritte für mehr Halt direkt nach dem Aufwachen
5. Ab wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen

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