Besser werden Podcast Por Efe von Thenen arte de portada

Besser werden

Besser werden

De: Efe von Thenen
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Besser werden ist ein Podcast mit Efe von Thenen und der Start einer Bewegung, die mit den gelebten Erfahrungen faszinierender Persönlichkeiten goldene Regeln zum besser werden bietet. Um dich der besten Version von dir selbst näher zu bringen. Als ein Geschenk für dich - komplett gratis und regelmäßig! Jeden Dienstagmorgen erscheint eine neue Folge Besser werden! Wenn du Teil dieser Reise sein willst, abonniere den Podcast auf deiner Lieblingsplattform und erzähle deinen Freunden und Kollegen von Besser werden!Efe von Thenen Desarrollo Personal Éxito Personal
Episodios
  • Ich will leben: Wie du Licht findest, wenn Aufgeben keine Option ist | Gründerin Carina Salwa
    Feb 3 2026

    Was passiert, wenn Aufgeben keine Option mehr ist?


    Carina Salwa ist 31 Jahre alt. Sie arbeitet als Account Executive bei Amazon Ads und ist Gründerin von Seamless Interior. Ihr Leben wirkt nach außen strukturiert und leistungsorientiert, mit Raum für Ambitionen und Träume.


    Diese Haltung begann jedoch nicht im Berufsleben. Sie begann mit 16, als Carina aus dem Elternhaus ausziehen musste. Zwei Tage nach ihrem Geburtstag saß sie alleine in einer Wohnung, nur mit ihrer Katze. Die Verantwortung kam zu früh, es gab niemanden, der sie auffing, also lernte sie, sich selbst zu halten. Ihre Oma sagte ihr damals einen Satz, der sich tief einprägte:


    „Carina, in den schwersten Momenten bist du mit dir alleine.“


    Viele Jahre später wurde genau diese frühe Prägung wieder relevant, als das Leben Carina mit unerwarteten Ereignissen konfrontierte. Sie verlor am letzten Tag der Probezeit ihren Job und begann kurz darauf, auf ihren Körper zu hören, der ihr signalisierte, dass etwas nicht stimmte, obwohl Ärzte immer wieder versuchten, sie davon zu überzeugen, dass es nur Stress sei.


    Es war kein Stress. Sie hatte einen seltenen, gigantischen Tumor im Kopf.

    Eine zwölfstündige Operation stand bevor, begleitet von einer realen Angst, weil ihr Herz bereits einmal für zwei Minuten stillgestanden hatte.


    Carina spricht über ihre Konfrontation mit der Angst und über den Moment, in dem sie ihr direkt in die Augen schaute und sagte:


    "Okay, whatever it takes. Ich will leben. Ich will leben."


    Diese Folge wird präsentiert von Shopware, dem Hauptsponsor von Besser werden.

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    1 h y 26 m
  • Suffering is optional: From refugee camps to boardrooms | Global VP IKEA Group Farzin Saber
    Jan 27 2026

    Farzin Saber, Global Vice President, Digital Project Office at IKEA Group, has a story that he’s never told anyone except for his wife and two best friends up until today.


    Farzin grew up as a refugee child, his childhood and young years were shaped by war, exile, and separation.


    His life took him from refugee camps in Europe to global boardrooms. Today, he is Global Vice President, Digital Project Office at IKEA Group.


    But this episode is not about titles or success. It is about everything that happens on the way. The pain, loss, fatherhood, unusual events that shape a person’s character and the resilience, and the conscious decision not to let suffering define the rest of your life.


    In this deeply personal conversation, Farzin speaks openly for the very first time in his life about growing up during the Iranian revolution, leaving his parents behind as a child, life in refugee camps, the search for identity and belonging, losing a daughter, being separated from his son, and what it means to reach the absolute edge and still choose not to give up.


    This episode is a reminder to all of us that are going through a painful phase right now. A reminder that pain can be inevitable, but suffering is optional.


    And that no matter how polished a success story looks from the outside, there is often a much deeper human story underneath.


    Enjoy the episode.


    This episode is proudly presented to you by our main sponsor Shopware.

    Más Menos
    2 h y 16 m
  • Warum dein Handeln für andere viel mehr bedeutet, als du denkst | Dr. med. Marcus Dahlke
    Jan 20 2026

    Diese Woche bringen wir euch eine außergewöhnliche Folge mit einem außergewöhnlichen Gast.


    Folge 21 von Besser werden ist entstanden, nachdem Efe letzten Freitag notoperiert werden musste.


    Dass er heute noch zehn Finger hat, verdankt er seinem Arzt Dr. med. Marcus Dahlke.Dieser Moment hat uns als Team so bewegt, dass das wir kurzfristig entschieden haben, schon am nächsten Tag in Hamburg bei unserem Supporter Lars Hartwig im David Lloyd Meridian Alstertal eine Sonderfolge von Besser werden aufzunehmen.


    Zu Gast ist Dr. med. Marcus Dahlke. Er begleitet Efe von Thenen seit mehr als dreizehn Jahren und ist für tausende andere Menschen genau das, was man viel zu selten sieht und noch seltener anerkennt.


    Marcus ist einer dieser stillen Helden unserer Gesellschaft. Er arbeitet und nimmt Verantwortung ohne große Worte, ohne Bühne und ohne Applaus. Er bleibt ruhig, wenn es ernst wird. Er nimmt sich Zeit, wenn andere weitergehen würden. Und er begegnet Menschen nicht als Fälle, sondern als Menschen mit Geschichte.


    In dieser Folge spricht Marcus über Momente, die prägen. Über Verantwortung, Dankbarkeit und die Grenzen medizinischer Kontrolle. Über den Rollentausch vom Arzt zum Patienten. Über den Verlust seiner Mutter. Und über die Frage, was es wirklich heißt, für andere da zu sein.


    Diese Folge ist eine Erinnerung daran, wie viel Wirkung wir entfalten können, wenn wir bewusster leben!


    Más Menos
    1 h y 27 m
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