Bajar de peso: lo que nadie te dice
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Bajar de peso: lo que nadie te dice
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En este episodio hablamos de por qué bajar de peso no es un proceso lineal y por qué los cambios no siempre se reflejan de forma constante en la báscula. Exploramos cómo el cuerpo se adapta, el papel de las hormonas, el metabolismo y los hábitos diarios. Un espacio para entender el proceso con más paciencia, ciencia y menos culpa.
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