BE CreARTtive MINDful Transformation Podcast Por Vanya Roeck- Autorin/BE CreARTtive MINDful JOURNALING TRANSFORMATION arte de portada

BE CreARTtive MINDful Transformation

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Achtsamkeit trifft TransformationVanya Roeck- Autorin/BE CreARTtive MINDful JOURNALING TRANSFORMATION Higiene y Vida Saludable Psicología Psicología y Salud Mental
Episodios
  • Die Suche nach Deiner wahren Lebensaufgabe- Visuallisierung Meditation

    Die Suche nach Deiner wahren Lebensaufgabe- Visuallisierung Meditation
    Mar 26 2023

    Wir begeben uns auf eine visualisierte Reise, auf der Du Dir vorstellst, wie Du Tätigkeiten ausübst, die Deine Bestimmung erfüllen.

    Es ist nicht notwendig, während deines Lebens eine Aufgabe zu finden.

    Musik: Ronald Kah
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    13 m
  • Mit Achtsamkeit zur Transformation

    Mit Achtsamkeit zur Transformation
    Mar 23 2023

    Um den Schritt zur Transformation achtsam anzugehen, gibt es zwei Schlüsselelemente: Bereitschaft und Loslassen.

    Im Grunde ist dies eine Übung in der Bereitschaft, all Dein Potenzial zu erkennen und Dir dessen bewusst zu sein.

    Dein Potenzial, liebevoll, freundlich, großzügig, ehrlich usw. zu sein, ebenso wie Dein Potenzial, egoistisch, selbst mitleidig, wütend, egoistisch usw. zu sein.

    Die achtsame Praxis, Gefühle und Gedanken einfach zu notieren, wenn sie auftauchen, kann Dir erlauben, alle Deine Eigenschaften klarer zu sehen.

    Musik: Ronald Kah
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    7 m
  • Überwindung des Urteils

    Überwindung des Urteils
    Mar 23 2023

    Denke einmal darüber nach:


    Hast Du jemals die Erfahrung gemacht, dass Du mit Familienmitgliedern zusammensitzt und kurz nachdem jemand den Raum verlassen hat, sitzen sie alle da und reden über ihn oder sie?


    Das ist ein häufiges Phänomen.


    Ein großer Teil der Gespräche konzentriert sich auf den Austausch von Meinungen, die meist mit Urteilen darüber gefüllt sind, wie die Person aussieht, was in ihrem Leben vor sich geht, und unsere Kritik an ihrem Verhalten.

    Musik:Ronald Kah
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    8 m
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