Ayurveda-Tipps für Vata, Pitta & Kapha, so läuft dein Tag in deinem Rhythmus

Fühlst du dich morgens schon erschöpft, mittags gereizt und abends völlig überdreht? In dieser Folge erfährst du, wie du mit Hilfe deines Ayurveda-Typs – Vata, Pitta oder Kapha – deinen Alltag so gestalten kannst, dass er dich stärkt, statt dich auszubrennen. Gerade in den Wechseljahren verändert sich dein Rhythmus. Was früher „funktioniert“ hat, bringt dich heute vielleicht aus dem Gleichgewicht. Mit Ayurveda findest du zurück zu einem Tagesablauf, der zu dir passt und dich wieder in deine Energie bringt.