Autoexigencia al límite: cuando nada parece suficiente

Sentirte agotado y aun así pensar que no haces suficiente puede convertirse en una batalla silenciosa. Este episodio profundiza en esa voz interna que exige más, incluso cuando ya estás dando todo, y explora por qué las nuevas rutinas de bienestar pueden sentirse rígidas o incluso aburridas.

Una conversación honesta sobre autocompasión, culpa y el miedo a no avanzar “lo suficiente”.