Autoestima i benestar emocional: claus per a un estiu saludable

Parlem de com preparar-nos emocionalment per a l’arribada de l’estiu, una època que pot despertar inseguretats o estrès. En aquest episodi abordem la importància de l’autoestima, l’autocura i la gestió emocional com a pilars de la salut mental. Descobreix recursos i consells per viure l’estiu amb més seguretat, serenitat i benestar des de dins.