Todos los días el amor se elige y se celebra.

Conversamos sobre algunos hábitos amorosos que se sugieren cultivar y poner en práctica dentro de las relaciones de pareja. Indagamos acerca de cada uno de ellos y te compartimos desde nuestra perspectiva y aprendizajes de lo que trata cada uno. Sabemos que una relación de pareja se basa en el auto conocimiento y el amor propio que se comparte con quien tenemos a nuestro lado. El amor también es una elección y se expresa en nuestro comportamiento.

Estés o no en una relación de pareja te invitamos a que conozcas estos hábitos amorosos porque tomar conciencia sumará siempre a nuestro crecimiento!

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Hoy nos recordamos el Super poder que tenemos de Elegir

Suena sencillo y evidente pero muchas veces vivimos la vida sin ser conscientes de que hacemos elecciones todo el tiempo, y más valdrán las elecciones alineadas a nosotros y lo que nosotros sentimos y deseamos.

Darnos cuenta de esto nos motivará a cultivar nuestra auto observación y a crear una base sólida de merecimiento para desde allí empezar a elegir los caminos que necesitamos para crear la vida que deseamos.

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Hoy nos encontramos para conversar sobre cómo muchas veces estamos en ese lugar desde el que sentimos que deberíamos «cumplir» con ciertas cosas que crecimos viendo o que se nos ha dicho que deberíamos tener o querer de acuerdo a nuestra edad.

Es una realidad que formamos parte de un colectivo y un sistema pero esto no debería influir en nuestra individualidad, en nuestros sueños, en nuestras ganas y sobre todo en SER lo que desde nuestra esencia QUEREMOS SER y experimentar en esta vida para simplemente SER FELICES

Escúchanos y resuena con nosotras, nos encanta saber que nos acompañamos en el camino y que entre todxs podemos sostenernos mientras vamos creando la vida que deseamos.

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Bienvenidos a la temporada 2 de Autentico Ser.

En este episodio hablamos sobre el «síndrome del impostor» un fenómeno que todos lo vivimos y que habla del no sentirnos merecedorxs  

Profundizamos en cómo el “impostor” puede manifestarse en diferentes áreas de nuestras vidas y las formas en las que podemos gestionarlo y superarlo. 

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Este es un episodio abrigadito, lleno de mucha gratitud hacia nosotras mismas por habernos lanzado a crear y a hacer realidad uno de nuestros sueños y hacia cada unx de ustedes por ser parte de Auténtico Ser, por acompañarnos cada martes y dejarnos ser parte de su camino de crecimiento personal y autoconocimiento.

Cada episodio lo hemos creado con amor y con el objetivo y misión de cada día ser la mejor versión de nosotrxs mismxs y de acompañarnos en el camino.

Volvemos pronto con mucho más por compartir con autenticidad y desde el corazón.

 ¡¡Nos escuchamos el próximo martes del 2023!! 

Felices fiestas

Con mucho amor

Pau & Sari

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Hoy conversamos acerca de la «Meditación y el Mindfulness» ¿Qué es la meditación? ¿Qué es el mindfulness? ¿Es lo mismo? ¿Cómo podríamos empezar y adaptarlos a nuestros hábitos diarios? Y compartimos desde nuestra experiencia personal como estas dos prácticas nos han ayudado a vivir en una vida más consciente y presente, ayudándonos siempre a ser la mejor versión de nosotras mismas. 

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Te compartimos una herramienta guiada de auto-indagación en las 5 heridas emocionales de la infancia. Por medio de esta práctica podrás reconocer cuál o cuales son aquellas heridas emocionales que resuenan en tu interior. Regálate un momento para ti, siente tus emociones y las sensaciones de tu cuerpo que te indican que heridas podrías estar viviendo, de esta manera te darás cuenta de ellas, crearás conciencia y les darás el espacio, la atención y el cuidado que demandan del adult@ consciente que hoy eres

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Hoy conversamos acerca de las 5 heridas de la infancia que la ensayista canadiense Lise Bourbeau propone reconocer para dar paso a nuestro auto conocimiento y sanación emocional.

Describimos cada una de ellas de una manera amigable para que puedas conocerlas y reconocer cuál o cuales de ellas resuenan en ti. Recuerda que no buscamos desaparecer nuestras heridas emocionales de la infancia, sino reconocer, dar espacio, atención y cuidado a las heridas de nuestr@ niñ@ interior desde el adulto responsable que hoy somos y así sanar

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