Episodios

  • Ho Ho Ho: Unser Jahresrückblick 2023!

    Ho Ho Ho: Unser Jahresrückblick 2023!
    Dec 30 2023
    Besser spät als nie, aber hier kommt die letzte Folge im Jahr 2023. Michaela und ich blicken nochmal auf unser 2023 zurück und sprechen darüber, ob wir Vorsätze für das neue Jahr haben und was unsere Highlights 2023 waren. Ich wünsche dir einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Spaß bei der letzten Folge in diesem Jahr.
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    31 m
  • Erstmal für immer: My Big Wedding Day!

    Erstmal für immer: My Big Wedding Day!
    Oct 23 2023
    Erstmal für immer. Ich bin unter der Haube und erzähle dir heute wie mein großer Tag war. Ich habe dieses Mal auch wieder jemanden als Gast dabei: Meine Trauzeugin Michaela. Zusammen lassen wir den Tag nochmal Review passieren und klären, ob ich genauso nochmal heiraten würde und auch, ob ich mit meinem Kleid am Ende zufrieden war. Passt dazu eine Brotzeit oder darf´s lieber ein Stück Torte sein?
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    35 m
  • Keep Calm: So fand ich die Entspannung wieder!

    Keep Calm: So fand ich die Entspannung wieder!
    Oct 9 2023
    Keep Calm. Das ist heute unser Motto. Ich erzähle dir dieses Mal, wie ich die Entspannung wieder gefunden habe und welche Tipps und Tricks dir vielleicht auch helfen können. Ein entspannter Alltag tut uns allen gut und ist heutzutage in unserer schnelllebigen Gesellschaft umso wichtiger. Deshalb mach's dir gemütlich und lass uns zusammen Brotzeit machen.
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    26 m
  • The way to: Wie ich meinen Therapieplatz fand

    The way to: Wie ich meinen Therapieplatz fand
    Sep 25 2023
    Psychotherapie ist eine Krankenkassenleistung und steht allen Versicherten mit Behandlungsbedarf zur Verfügung. Eigentlich, denn in der Regel ist das nicht immer so einfach. Heute spreche ich über meinen Weg zur Psychotherapie. Wie finde ich einen Therapieplatz und woran merke ich, dass ich den für mich richtigen Therapeuten gegenüber sitzen habe? Ein kleiner und transparenter Einblick in die Therapieplatzsuche von mir für dich.

    Wie sagte Nora Tschirner einmal treffend: "Es ist für mich ein gesellschaftliches Missverständnis, dass Leute, die in Therapie gehen, kranke Menschen sind. Für mich sind das die gesündesten, weil sie merken, hier stimmt etwas nicht, was man sich mal angucken muss." 
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    22 m
  • Wanna be friends? - Das Ding mit der Freundschaft!

    Wanna be friends? - Das Ding mit der Freundschaft!
    Sep 11 2023
    Wir alle haben oder hatten sie, Freundschaften. Sie tun uns gut, helfen uns in schwierigen Situationen oder werden manchmal sogar toxisch. In dieser Folge sprechen Viola und ich darüber, wie wichtig uns eine Freundschaft ist, ob wir überhaupt noch neue Freunde brauchen und was eine gute Freundschaft ausmacht. Denn sind wir mal ehrlich, ohne Freundschaften, geht es in der Regel nicht.
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    46 m
  • Wie Frida und ich uns kennengelernt haben - Eine wahre Geschichte!

    Wie Frida und ich uns kennengelernt haben - Eine wahre Geschichte!
    Aug 28 2023
    Heute gibt es eine sehr persönliche Folge von mir. Ich spreche über meine Angststörung, damit sie weniger Angst verbreiten kann. Ich erzähle dir meine Geschichte, was ich für mich getan habe und warum es wichtig ist, sich Ding eingestehen zu können, auch wenn es manchmal weh tut. Ich gebe euch einen tiefen Einblick und hoffe, dass ich anderen damit Mut machen kann. 
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    24 m
  • 30 über Nacht und jetzt?

    30 über Nacht und jetzt?
    Aug 14 2023
    Man wacht auf und plötzlich ist man 30? Na gut, ganz so schnell geht es dann doch nicht, aber es fühlt sich manchmal so an. Heute sprechen Melissa und ich über die große 30 und welche Veränderungen damit einhergehen. Sind wir gerne 30 oder war in den 20ern alles besser? Wie hat sich unser Leben verändert und haben wir bereits die ersten Falten bekommen? Diese und weitere Fragen, klären wir heute für dich. Also auf geht´s, mach ma Brotzeit.
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    58 m
  • I DO! - Jetzt wird geheiratet!

    I DO! - Jetzt wird geheiratet!
    Jul 31 2023
    Servus, Grüß Dich und Hallo. I Do? I Do! Heute sprechen Michaela und ich über ein besonderes Ereignis, die Hochzeit. Wir sind die Trauzeugin der jeweils anderen und somit nah am Geschehen dran.  Wir besprechen Fragen wie: Ist die Eheschließung schon ein lang ersehnter Kindheitstraum, was brauchen wir wirklich und werden wir den Ansprüchen gerecht? Also hol deine Brotzeit raus und los geht’s.
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    56 m