Hello, hello,

Dans cet épisode un peu fun (mais révélateur 😅), on parle d’un moment qu’on attend tous chaque fin d’année : Spotify Wrapped ! 🎧

Oui, ces stats qui te montrent ce que tu as vraiment écouté, parfois avec un mélange de fierté, de honte et beaucoup de “ah mais j’ai écouté ça ?!”

Je te partage mes playlists secrètes, mes obsessions musicales de l’année, et surtout ce que tout ça dit de moi… ou pas .

💭 On parle de musique, d’émotions, de souvenirs, et un peu de moi entre les lignes de mes écoutes.

💬 Dis-moi en commentaire si toi aussi ton Wrapped t’a fait réaliser des trucs surprenants sur ton année musicale, j’ai trop hâte de savoir ce que ça dit de toi !

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⭐️ Et laisse 5⭐️ si cet épisode t’a fait sourire, te rappeler des souvenirs ou juste te sentir moins seul·e dans tes écoutes bizarres

Avec amour, curiosité et un peu de nostalgie musicale 🎶,

S. 💫

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Hello, hello,

Dans cet épisode un peu coup de poing (mais nécessaire), on parle d’un sujet qu’on voit partout, mais qu’on questionne rarement : le culte de la réussite.

Cette pression silencieuse (ou pas) de devoir “réussir sa vie” trouver le bon job, le bon corps, le bon rythme, cocher toutes les cases… et toujours donner l’impression qu’on gère.

Mais à quel prix ? 🫠

Je te partage mes réflexions, mes doutes, et aussi mes prises de conscience sur ce que la “réussite” veut vraiment dire quand on arrête de la mesurer avec les yeux des autres, et qu’on commence à la redéfinir pour soi.

On parle d’ambition, d’épuisement, de comparaison, mais aussi de liberté et de douceur envers soi-même. Parce que non, tout ne se joue pas à 30 ans, et non, réussir ne veut pas toujours dire briller. ✨

💭 On explore la performance, la vulnérabilité, le lâcher-prise et la paix intérieure.

💬 Dis-moi en DM si toi aussi tu ressens cette pression de “faire mieux”, “être plus” j’aimerais trop savoir comment toi tu la vis.

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⭐️ Et laisse 5⭐️ si cet épisode t’a aidé à respirer un peu face à toute cette course à la perfection.

📲 Partage-le à ton/ta pote qui bosse trop, doute souvent, ou a besoin d’un petit rappel que sa valeur ne se mesure pas à ses accomplissements.

Avec bienveillance (et un peu de réalisme aussi 😌),

S. 💫

PS : oui, j’ai enregistré cet épisode après une semaine où j’étais au bout de ma life, donc… c’est du vécu 😅

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Hello, hello,

Dans cet épisode un peu sensible, on parle d’un sujet qu’on aborde pas souvent, mais qui fait pourtant partie de la vie : les ruptures amicales.

Ces moments où une amitié change, s’éloigne, ou se termine… et où on se retrouve un peu perdu·e entre nostalgie, incompréhension et besoin d’avancer.

Je te partage mes réflexions, mes expériences (pas toujours simples 🫣), et surtout ce que j’ai appris sur la manière de faire la paix avec la fin d’un lien, sans rancune mais avec beaucoup de douceur.

C’est une conversation honnête, un peu vulnérable, mais nécessaire. Parce qu’on parle souvent des ruptures amoureuses, mais beaucoup moins de celles qui concernent nos ami·es alors que parfois, elles laissent des traces tout aussi fortes.

💔 On parle émotions, détachement, évolution et reconstruction.

💬 Dis-moi en DM si toi aussi t’as déjà vécu ce genre de séparation, j’aimerais trop savoir comment tu l’as vécue.

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⭐️ Et laisse 5⭐️ si cet épisode t’a fait du bien, ou t’a fait réfléchir autrement sur tes amitiés.

📲 Partage-le à ton/ta pote avec qui t’as déjà traversé des hauts et des bas, ou à celle avec qui tu te sens juste bien, là maintenant.

Bisous sincères,

S. 💫

PS : désolée pour ma voix, j’étais un peu malade au moment de l’enregistrement 🤧

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