Attitudes of Mindfulness (Part 2) - Non-Judging
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Attitudes of Mindfulness (Part 2) - Non-Judging
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How many times in an average day might you typically feel the stress of wanting something to be different than it actually is? In this episode, Paul explains how to use mindfulness to help alleviate the tension by cultivating an attitude of not judging your moment to moment experience, or yourself.
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