Athlet des Lebens Por arte de portada

Athlet des Lebens

De: R1 Sportsclub
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  • Resumen

  • Der Athlet des Lebens-Podcast startet mit dem R1 Sportsclub Co-Founder Thomas Korompai und der modernen Physiokoryphäe und Head of R1 Physio Korbinian Klebensberger. Das Konzept des "Athlet des Lebens" bietet dir Lösungen für mehr Lebensenergie. Es hat nicht das Ziel dass wir älter werden und dahin vegetieren. Das ADL Konzept hilft dir die HEALTHY LIFE SPAN zu vergrössern. Eine Mischung aus fachlicher Kompetenz, authentischen Plauderei aus dem Nähkästchen und einer (ganzheitlich) gesunden Portion Spaß. Lass dich von Thomas und Korbi inspirieren und entdecke Maßnahmen aus verschiedenen Perspektiven der holistischen Gesundheit die du ganz einfach umsetzen kannst um auch deinem Leben mehr Freude zu schenken! Viel Spaß bei unserem neuen Podcast. Werde auch du zum ATHLET DES LEBENS.
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Episodios
  • So sabotiert Stress deinen Trainingserfolg! | Folge 70

    So sabotiert Stress deinen Trainingserfolg! | Folge 70
    Jun 4 2024
    Fühlst du dich ständig erschöpft und kommst kaum noch ins Training? In dieser Folge des „ADL Podcasts“ erklärt Adrian, wie Stress deinen Trainingserfolg sabotieren kann und welche effektiven Lösungsstrategien es dafür gibt. Erfahre, wie chronischer Stress deine körperliche und mentale Gesundheit beeinflusst, warum nicht immer mehr Training besser ist und wie du dein persönliches Stressmanagement verbessern kannst. Adrian gibt wertvolle Einblicke in wissenschaftliche Grundlagen, teilt persönliche Erfahrungen und stellt konkrete Tipps vor, wie du Stress abbauen und dein Training optimieren kannst. Highlights: - Was ist Stress und wie wirkt er auf deinen Körper? - Die Bedeutung von Balance zwischen Training und Regeneration - Praktische Lösungsstrategien: Schlaf, Erholung, Zeitmanagement und soziale Unterstützung - Inspirierende Erfolgsgeschichten und Expertenmeinungen Hör jetzt rein und finde heraus, wie du mit den richtigen Techniken deine Resilienz stärken und nachhaltige Fitness-Erfolge erzielen kannst! Folge uns auf [Instagram](https://www.instagram.com/r1sportsclub_/) Wenn dir diese Folge gefallen hat, abonniere unseren Podcast und teile einen Screenshot auf Instagram mit dem Tag @r1sportsclub_. So hilfst du uns, noch mehr Menschen zu erreichen und wertvolle Inhalte zu teilen.
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    50 m
  • Effizienz oder Unsinn? Die kontroverse Welt des Hybrid Trainings | Folge 69

    Effizienz oder Unsinn? Die kontroverse Welt des Hybrid Trainings | Folge 69
    May 21 2024
    In dieser Folge des Athlet des Lebens Podcasts tauchen Thomas und Adrian tief in die Welt des hybriden Trainings ein. Sie diskutieren die Vorteile und Herausforderungen, die diese Methode mit sich bringt, und beleuchten wissenschaftliche Hintergründe sowie praktische Anwendungen. Erfahre, warum Kraft und Ausdauer keine konkurrierenden Elemente sein müssen, sondern sich perfekt ergänzen können. Egal, ob du ein Anfänger oder ein erfahrener Sportler bist, diese Episode bietet wertvolle Einblicke, wie du dein Training effizienter und effektiver gestalten kannst. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du das Beste aus beiden Welten in deine Fitnessroutine integrieren kannst!
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    58 m
  • Wie erkennt man einen TOP Physiotherapeuten? | Folge 68

    Wie erkennt man einen TOP Physiotherapeuten? | Folge 68
    May 7 2024
    In dieser aufschlussreichen Folge des "Athlet des Lebens" Podcasts diskutieren Thomas und Korbi über die tiefgehenden Facetten der Physiotherapie. Sie erkunden die Unterschiede und Schnittstellen zu anderen therapeutischen Berufen wie Osteopathie und Chiropraktik, beleuchten die rechtlichen Rahmenbedingungen und die Anerkennung in Deutschland und erklären, was einen herausragenden Physiotherapeuten ausmacht. Dieses Gespräch bietet nicht nur Fachwissen, sondern betont auch die Bedeutung von Empathie und individueller Patientenbetreuung. Eine essentielle Episode für alle, die sich für Gesundheit und persönliche Entwicklung interessieren.
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Psicología Hygiene & Healthy Living
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