Aprende a decir NO: 3 Estrategias para Poner Límites
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Aprende a decir NO: 3 Estrategias para Poner Límites
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¿Te cuesta decir "no"? ¿Sientes culpa cuando intentas poner límites? En este episodio te comparto 3 tips fácilitos para aprender a decir que NO sin culpa, proteger tu paz mental y priorizar tu bienestar emocional.
Aprender a poner límites no es egoísmo, es amor propio. Decir “no” de forma firme y empática puede cambiar tu vida, ayudarte a evitar el agotamiento y fortalecer tus relaciones.
👉 En este episodio descubrirás:
- Cómo responder sin presión ni culpa
- Frases prácticas para decir NO con respeto
- Por qué decir NO es decirte SÍ a ti mism@
Si estás trabajando en tu crecimiento personal, autocuidado y salud mental, este episodio es para ti.
Recuerda que tu energía es valiosa. Tu tiempo también. Aprende a protegerlos.
Si crees que este episodio puede ayudar a alguien, compártelo con amor, deja un review y no te olvides de suscribirte para seguir creciendo juntxs.