Tu sais que tu ne peux plus revenir en arrière. Et en même temps tu ne sais pas encore comment avancer.

Tu traverses une crise, jusque-là tu arrivais à gérer mais tu sens que quelque chose a changé en toi. Tu ne peux plus revenir en arrière mais tu ne sais pas encore comment avancer. Dans cet épisode de podcast pour traverser ta crise et transformer ta situation personnelle, tu apprendras:

• Pourquoi le tiraillement entre peur et envie d'avancer est normal

• Comment retrouver l'espoir quand on a été blessé

• Ce que lâcher prise veut vraiment dire et pourquoi ce n'est pas abandonner

• Pourquoi ta crise n'est peut-être pas une fin mais une transformation

• Comment faire un premier pas aujourd'hui avec ce que tu as

Un podcast pour traverser la crise sans perdre ton coeur, retrouver confiance et revenir à toi. 🤍

Ici, a peine n'est pas vaine, tu n'as pas besoin d'être parfait. Juste toi. 🤍

Come back to you un jour après l'autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens bloqué(e) ? Comme figé(e) dans ta vie… sans réussir à avancer ni comprendre ce qui se passe en toi ?

Dans cet épisode du Refuge, tu es invité(e) à faire une pause.

Quand une crise survient (rupture, perte, choc émotionnel), il est fréquent d’entrer en mode survie :
blocage émotionnel, vide intérieur, confusion, fatigue mentale, ne plus rien ressentir.

Et si ce n’était pas un problème à réparer mais simplement un mécanisme de protection temporaire pour t'aider à faire face ?

Dans cette étape 3 du Refuge, tu découvriras comment :

• apaiser ton système nerveux en période de crise

• comprendre ton blocage émotionnel sans te juger

• accueillir ce que tu ressens (ou ne ressens plus)

• sortir du mode survie en douceur

• te reconnecter à toi-même sans pression

Appel d'Urgence est un espace audio pour traverser une crise sans perdre ton coeur. Un espace pour revenir à toi.

Ta peine n'est pas vaine. Ici, tu n'as pas besoin d'être parfait. Juste toi. 🤍

Come back to you un jour après l'autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans une crise (maladie, rupture, choc émotionnel), il est naturel de vouloir comprendre, contrôler et trouver une solution pour que tout redevienne comme avant. Mais cette lutte intérieure peut aussi créer de l’épuisement, des pensées en boucle et un sentiment de perte de contrôle.

Dans cet épisode, tu apprendras:

• à reconnaître les mécanismes de survie face à une situation difficile,

• à comprendre pourquoi ton esprit s’agite et pourquoi ton corps se ferme, et

• à créer un espace de sécurité intérieure même quand tout semble incertain.

Un épisode pour t’aider à traverser une crise, apaiser ton mental, sortir du mode survie et revenir à toi, sans te forcer à aller trop vite.

Ta peine n'est pas vaine. Ici, tu n'as pas besoin d'être parfait. Juste toi tel que tu es. 🤍

Come back to you un jour après l'autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.