Episodios

  • S3 E19 - Mutterschaft. Aber echt jetzt.

    S3 E19 - Mutterschaft. Aber echt jetzt.
    Nov 13 2025
    Keine Sorge – das hier ist kein Erziehungsratgeber und auch kein Aufruf, Kinder zu bekommen. Heute geht’s um 20 Jahre Mutterschaft: um das, was schön, schwierig, gleich geblieben – und manchmal völlig anders geworden ist. Und um das Verständnis für all die Frauen, die bewusst keine Kinder wollen. Ich spreche ehrlich über das Muttersein – ohne Filter, ohne Glanz, aber mit echtem Herzklopfen und zwei Jahrzehnten Erfahrung, die alles verändert haben.
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    39 m
  • S3 E17 - Trauer und Tod

    S3 E17 - Trauer und Tod
    Nov 6 2025
    Wie schnell und vor allem unerwartet man dem Lebensende Auge in Auge gegenüber steht, erzähle ich euch in dieser Episode. Auch, wie sich nicht nur ein Leben anschließend verändert hat. Ich teile mit euch meine Erfahrungen dazu und, wie ich mich mit allen Aspekten zum Leben und Sterben auseinander gesetzt habe.
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    31 m
  • S3 E16 - Der Nierenspende einen Schritt näher

    S3 E16 - Der Nierenspende einen Schritt näher
    Oct 30 2025
    Endlich geht’s für mich ins Transplantationszentrum, um meine Lebendnierenspende für meine Tochter abklären zu lassen – ein großer, emotionaler Schritt. Aber während ich dort bin, fällt mir noch etwas anderes auf: Care-Arbeit und die Verantwortung für meine Kinder bleiben zum Glück nicht allein bei mir. Und das merkt man besonders dann, wenn man einfach mal keine Verantwortung übernehmen kann, weil man weg ist. In dieser Folge erzähle ich, wie sich das anfühlt und welche Überraschungen das Leben manchmal bereithält.
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    29 m
  • S3 E15 - Aufregung und Enttäuschung

    S3 E15 - Aufregung und Enttäuschung
    Oct 23 2025
    Das Thema Lebendnierenspende rückt endlich in greifbare Nähe. Warum das jedoch leider schon zum dritten Mal der Fall für uns ist, erzähle ich euch in dieser Episode.
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    29 m
  • S3 E14 - Detox im Alltag - Weil wir eh schon genug müssen!

    S3 E14 - Detox im Alltag - Weil wir eh schon genug müssen!
    Oct 16 2025
    In dieser Folge wird’s ehrlich: Ich ziehe eine Zwischenbilanz zu meinem Versuch, den Alltag zu entschlacken und mich aufs Wesentliche zu konzentrieren. Weg mit dem Haus, Auto und auch Männern. Wenn du wissen willst, was dabei leicht war, was richtig genervt hat und warum mein Fazit mich selbst überrascht hat – dann hör unbedingt rein!
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    29 m
  • S3 E13 - Ruhe, innerer Frieden und Wege mit unserer Krise umgehen

    S3 E13 - Ruhe, innerer Frieden und Wege mit unserer Krise umgehen
    Oct 9 2025
    So langsam merke ich, dass es an der Zeit ist, ein wenig runterzukommen, mich zu sortieren und mich wirklich mit mir selbst auseinanderzusetzen. Inmitten von Dauerkrisen, neuen Lebensphasen, Fragen rund um Familie, Organspende spüre ich: Ich brauche Raum für meine Emotionen. In dieser Folge spreche ich über das Hören auf die innere Stimme, das Innehalten in dieser gemütlichen Jahreszeit – und über die Kraft ehrlicher Therapie, des Weinens und des einfach-Mensch-Seins.
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    25 m
  • S3 E12 - Familienbande und chosen Family

    S3 E12 - Familienbande und chosen Family
    Oct 2 2025
    Den Kontakt zur eigenen Familie zu brechen, galt lange als Tabu. Doch manchmal ist genau das nötig, um Frieden zu finden. Meine Krisen zeigen haben mir gezeigt, wer mir wirklich guttut – und wer nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum meine chosen Family der für mich bessere Weg ist, zu Frieden und echter Verbundenheit, ganz besonders in unserer schweren Zeit.
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    25 m
  • S3 E11 - Single-Mom-Life – Swipes, Dates & Reality-Check

    S3 E11 - Single-Mom-Life – Swipes, Dates & Reality-Check
    Sep 25 2025
    Ihr habt lange auf diese Folge gewartet – weil das Mom-Life eben nicht immer nach Plan läuft. Aber jetzt geht’s endlich los: Zeit für den Realitätscheck im Single-Pool! Ich bin super gespannt auf eure Geschichten und Erfahrungen.
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    31 m