Anthony Berthou : Ce qu’on mange nous façonne… ou nous détruit.

Anthony Berthou n’est pas un simple nutritionniste. C’est un ancien triathlète devenu l’une des voix les plus éclairées sur les liens entre alimentation, performance, santé mentale et longévité.

Dans cet épisode, il démonte les idées reçues et invite à repenser complètement notre rapport à la nourriture.

Pas de dogmes. Pas de recettes miracles. Juste une question essentielle : ce que tu mets dans ton corps t’aide-t-il à devenir la personne que tu veux être ?

On parle d’inflammation, d’intuition, d’énergie durable, d’écoute du corps, de liens entre alimentation et troubles psychiques…

Et surtout, de lucidité dans un monde saturé de discours nutritionnels.

Un épisode soutenu par Nutripure, acteur d’une nutrition cohérente, exigeante et transparente.

Un échange puissant, accessible, qui peut vraiment changer ta façon de t’alimenter.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.