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Anatomy of Change

Anatomy of Change

De: Anatomy of Change
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Change isn’t easy—but it’s always possible. Anatomy of Change is the podcast for people ready to stop living small, break free from toxic cycles, and create the life they were meant to live. Hosted by Seth Studley, a Licensed Marriage & Family Therapist and High-Performance Coach, this show blends hard-earned wisdom with practical strategies for transformation. After walking through divorce, rebuilding his identity, and reinventing his career, Seth knows firsthand that change doesn’t come from wishful thinking—it comes from clear frameworks, radical truth, and consistent action. Each episode dives into the real life for real change. Mental health, mindset, and resilience Faith, prayer, and spiritual alignment Marriage, divorce, and rebuilding relationships Fitness, discipline, and peak performance You’ll hear raw solo episodes, real stories, and future-focused strategies designed to help you gain clarity, build courage, and take action. If you’re tired of surface-level advice and want a podcast that tells it like it is—Anatomy of Change is for you. Subscribe now and start your transformation.Anatomy of Change Cristianismo Desarrollo Personal Espiritualidad Higiene y Vida Saludable Ministerio y Evangelismo Psicología Psicología y Salud Mental Éxito Personal
Episodios
  • No hay nadie que venga a salvarte… y tampoco hay nadie que venga a detenerte.

    No hay nadie que venga a salvarte… y tampoco hay nadie que venga a detenerte.
    Apr 9 2026
    No hay nadie que venga a salvarte… y tampoco hay nadie que venga a detenerte. Este episodio es un llamado a despertar. Una conversación honesta sobre responsabilidad personal, crecimiento y la verdad incómoda que muchos evitamos: nadie va a hacer el trabajo por ti. Exploramos cómo la indefensión aprendida puede mantenernos estancados, cómo desarrollar un locus de control interno, y la diferencia entre esperar pasivamente y moverte con intención. También hablamos del miedo, la ansiedad y el duelo como maestros, no enemigos. Este mensaje no es para que cargues todo solo, sino para que recuperes tu poder. Porque cuando dejas de esperar que algo afuera cambie tu vida, empiezas a transformarla desde adentro. Si estás listo para dejar de esperar y empezar a moverte, este episodio es para ti. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    23 m
  • Dios no te está pidiendo que cargues con todo

    Dios no te está pidiendo que cargues con todo
    Apr 6 2026
    Dios no te está pidiendo que cargues con todo En este episodio de Anatomía del Cambio, hablamos directamente a las personas que siempre están “resolviendo”, sosteniendo todo y cuidando a todos… pero que por dentro están agotadas. Exploramos cómo la sobre-responsabilidad muchas veces no es fortaleza, sino una respuesta aprendida al caos, al trauma o a la necesidad de mantener el control. Desde un enfoque psicológico y espiritual, desglosamos la codependencia, inspirados en el trabajo de Seth Studley y el libro Codependent No More de Melody Beattie. Hablamos de: • Por qué sientes que todo depende de ti • Cómo aprendiste a cargar con emociones y problemas que no son tuyos • La diferencia entre responsabilidad y control • Cómo soltar sin dejar de amar • Y cómo confiar en Dios en lugar de intentar hacer Su trabajo Este episodio es un recordatorio poderoso: no eres responsable de los resultados, emociones o decisiones de otras personas. Dios no te llamó a vivir agotado, sino en colaboración con Él. Si estás cansado de sostener todo… este episodio es para ti. Soltar no es debilidad. Es fe. Síguenos en Instagram y Facebook: @anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    26 m
  • Dios no te está pidiendo que cargues con todo

    Dios no te está pidiendo que cargues con todo
    Apr 6 2026
    Dios no te está pidiendo que cargues con todo En este episodio de Anatomía del Cambio, hablamos directamente a las personas que siempre están “resolviendo”, sosteniendo todo y cuidando a todos… pero que por dentro están agotadas. Exploramos cómo la sobre-responsabilidad muchas veces no es fortaleza, sino una respuesta aprendida al caos, al trauma o a la necesidad de mantener el control. Desde un enfoque psicológico y espiritual, desglosamos la codependencia, inspirados en el trabajo de Seth Studley y el libro Codependent No More de Melody Beattie. Hablamos de: • Por qué sientes que todo depende de ti • Cómo aprendiste a cargar con emociones y problemas que no son tuyos • La diferencia entre responsabilidad y control • Cómo soltar sin dejar de amar • Y cómo confiar en Dios en lugar de intentar hacer Su trabajo Este episodio es un recordatorio poderoso: no eres responsable de los resultados, emociones o decisiones de otras personas. Dios no te llamó a vivir agotado, sino en colaboración con Él. Si estás cansado de sostener todo… este episodio es para ti. Soltar no es debilidad. Es fe. Síguenos en Instagram y Facebook: @anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    26 m
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