In questa puntata scopriamo cos’è l’iridologia e come l’osservazione dell’iride possa offrire informazioni preziose sul nostro benessere. Spieghiamo in modo semplice come funziona una lettura iridologica, quali segnali l’iride può mostrare : vitalità generale, stress, tendenze infiammatorie, sovraccarico degli emuntori, costituzioni iridologiche e come queste indicazioni possano aiutare a migliorare stile di vita, alimentazione e prevenzione naturale. Una guida chiara e pratica per capire come l’iridologia supporta il percorso di benessere, senza sostituire diagnosi mediche, ma offrendo uno strumento utile per ascoltare e conoscere meglio il proprio corpo.

In questa puntata scopriamo cos’è lo Shiatsu, come funziona e quali benefici può offrire per il benessere psicofisico. L’ospite spiega in modo semplice come si svolge una seduta di Shiatsu, cosa aspettarsi al primo incontro e perché questa tecnica giapponese basata su pressioni e stiramenti aiuta a ridurre stress, tensioni muscolari, mal di testa e migliorare la qualità del sonno. Parliamo anche dell’importanza della relazione tra operatore e cliente e di quante sedute servono per sentire i benefici. Un episodio utile per chi cerca informazioni chiare su Shiatsu, meridiani, energie vitali e pratiche di benessere naturale.

In questa puntata scopriamo come affrontare al meglio l’autunno-inverno con consigli naturopatici mirati per depurare l’organismo e rinforzare il sistema immunitario.

Parliamo degli alimenti chiave per sostenere fegato, reni e intestino :come cavoli, barbabietole, carciofi, uva e grano saraceno e dei cibi che potenziano le difese naturali, come agrumi, zucca e radicchio. Approfondiamo anche i principali rimedi fitoterapici utili in questa stagione, tra cui spirulina, echinacea. Un percorso semplice per ritrovare energia, equilibrio e vitalità nei mesi più freddi.