All About Running & the Phoenix 10K!
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All About Running & the Phoenix 10K!
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Narrado por:
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De:
In this episode, Dr. Art Mollen and Olivia Fierro tell you all about the upcoming Phoenix 10K that Dr. Art Mollen has sponsored for many years! Sign up now @ https://phoenix10k.com/.
Some topics they discuss in this episode are:
- The difference in training for a 5K, 10K, or marathon
- How to pace yourself while running
- What to eat/drink before and after running
- Stretching basics
- Should you get a medical checkup?
- Kid's runs
And so much more!
Have a question for the doctor? Email us at askdrartmollen@gmail.com to have your question answered on the show.
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