Aflevering 0. Introductie

Aflevering 0 – Een eerste stap op het pad van Qi

In deze eerste aflevering neem ik je mee naar de basis: wat Qi-gong werkelijk is, waarom het werkt, en hoe je met eenvoudige aandacht al verschil kunt voelen in je lichaam en energie.

Een rustige introductie tot het pad dat we samen gaan bewandelen — met adem, beweging en aanwezigheid als vertrekpunt.