Afirmaciones para Sentirte a Salvo y Calmar el Sistema Nervioso

Este episodio es un espacio para recordarle a tu cuerpo y a tu mente que pueden relajarse.

A través de afirmaciones suaves, te acompaño a generar una sensación de seguridad interior, ideal para momentos de ansiedad, alerta constante o cansancio emocional.

Escúchalo cuando necesites sentirte contenido, protegido y en calma.

Este es tu espacio de un minuto para volver a ti.

Puedes regresar aquí siempre que lo necesites.