Afirmaciones Diarias para la Paz Mental y el Autocuidado
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Afirmaciones Diarias para la Paz Mental y el Autocuidado
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Este episodio es una pausa consciente para recordarte que poner límites también es una forma de autocuidado.
A través de afirmaciones suaves y claras, te acompaño a reconocer tu energía, priorizarte y soltar la culpa por cuidarte.
Escúchalo cuando sientas desgaste, sobrecarga o dificultad para decir no.
Este es tu espacio de un minuto para volver a ti.
Regresa mañana y continuamos.
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