Dans cet épisode, je partage mon expérience d'abandon lors de la Montagn'hard, une épreuve de 100 km, l'une des plus difficiles de France avec un ratio dénivelé par kilomètre très important.

J'aborde les défis de la préparation physique et mentale, les difficultés rencontrées pendant la course, et les leçons tirées de cette expérience.

Je partage l'importance de la nutrition, de la gestion de la douleur et de la préparation mentale pour les courses d'ultra-trail.

Instagram: @misool_france

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Alexandre Caille partage son incroyable parcours de transformation, passant de l'obésité à devenir champion du monde Half- Ironman dans sa catégorie d'âge. Il évoque son déclic avec le Crossfit, sa perte de poids rapide, et les défis rencontrés lors de ses débuts en triathlon. Alexandre souligne l'importance de la discipline, de l'entourage et de la motivation dans son parcours, tout en offrant des conseils pratiques pour ceux qui souhaitent entreprendre une transformation similaire.

Alexandre partage son parcours de reprise de la course après une blessure, son évolution vers le triathlon, et les défis rencontrés dans l'entraînement pour la natation, le vélo et la course à pied. Il souligne l'importance de l'entourage et de la motivation, ainsi que sa préparation pour les championnats du monde, où il a réussi à devenir champion dans sa catégorie d'âge.

Alexandre partage ses rêves de devenir professionnel et les défis qu'il a rencontrés. Il parle de la solitude qui accompagne le succès, de l'importance de l'entourage et de la nutrition dans sa préparation. Alexandre exprime également ses ambitions futures, notamment sa volonté de se qualifier pour des compétitions majeures et de devenir triathlète professionnel.

Alexandre partage ses ambitions, ses conseils pour réussir, et l'importance d'une mentalité positive. Il évoque également l'impact des réseaux sociaux sur le sport et la nécessité d'aider les autres dans leur cheminement.

Instagram: alexcaille.triathlete

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Steve a fait 11 marathons dont le dernier, en avril avec le marathon de Paris.

Steve raconte l'évolution de la course à pied, de l'impact des clubs d'athlétisme sur la performance, et des défis rencontrés lors du marathon de Paris. Steve partage son expérience personnelle, ses réflexions sur les réseaux sociaux et leur influence sur la communauté des coureurs.

Steve explore les défis de l'authenticité sur les réseaux sociaux, la pression de la comparaison entre athlètes, et l'impact des marques sur les influenceurs. Ils discutent de la manière dont les réseaux sociaux peuvent créer une illusion de vie parfaite et comment cela affecte la perception de soi des utilisateurs. Il aborde également la question de la valorisation des athlètes par les marques et la nécessité d'une plus grande diversité dans le monde du sport.

Steve discute de la création d'une communauté authentique dans le monde du running, en mettant l'accent sur l'importance de l'authenticité et de la créativité. Il aborde également l'avenir du running, les défis économiques liés aux compétitions, et l'impact des réseaux sociaux sur la perception du sport. Steve partage ses réflexions sur la banalisation du marathon et les dangers de la recherche de buzz sur les réseaux sociaux.

Insta: steve.running

Pour écouter le 1er épisode avec Steve: #20

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