Aceptar tus emociones
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Aceptar tus emociones
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¿Cuándo fue la última vez que te diste permiso de sentir sin juzgarte? A veces pensamos que estar "bien" significa no sentir dolor, tristeza o miedo. Como si esas emociones fueran un error que debemos corregir rápido.Pero te tengo una noticia: No estás roto cuando sientes. Estás vivo.
En el nuevo episodio de Sánate Interiormente hablamos sobre: - Por qué resistirnos a lo que sentimos nos hace sufrir más- Cómo la aceptación es el primer paso para sanar - La diferencia entre aceptar y resignarse - Un ejercicio práctico para abrazar tus emociones con compasión
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