【About Mindfulness】受け入れること - マインドフルネスの7つの態度 Ep.41 日本語版

マインドフルネスは、私自身とても大切にしているテーマであり、皆さんと一緒にもっと深く探求していきたいと思っています。

7回連続のエピソードでは、ジョン・カバット・ジン博士が提唱している「マインドフルネスの7つの態度」を一つずつ紹介していきます。今回のエピソードでは、マインドフルネス実践における6つ目の態度は、「受け入れること」です。どうぞ楽しみにしていてください。

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