AUTO-MASSAGEM SIMPLES PARA RELAXAMENTO | Alívio do Estresse e Savasana
No se pudo agregar al carrito
Add to Cart failed.
Error al Agregar a Lista de Deseos.
Error al eliminar de la lista de deseos.
Error al añadir a tu biblioteca
Error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
AUTO-MASSAGEM SIMPLES PARA RELAXAMENTO | Alívio do Estresse e Savasana
-
Narrado por:
-
De:
Se você sente o corpo tenso e precisa de um momento de relaxamento profundo, essa técnica de auto-massagem simples e rápida vai te ajudar a liberar o estresse e melhorar a qualidade do seu sono.
✨ O que você vai aprender nesta prática?
✔️ Como relaxar os músculos antes do Savasana
✔️ Técnicas para liberar a tensão muscular e melhorar a circulação
✔️ Como usar a auto-massagem para dormir melhor e reduzir o estresse
🧘♀️ Benefícios da Auto-Massagem:
✅ Redução do estresse e ansiedade
✅ Melhora da flexibilidade e mobilidade
✅ Sensação de relaxamento profundo
✅ Conexão mais profunda com seu corpo
🌿 Quer mais práticas de autocuidado?
No Clube de Assinantes, você encontra vídeos completos de auto-massagem, relaxamento e bem-estar, tudo para sua jornada de autocuidado.
🔗 Acesse agora: https://samabaiaterapias.orbitpages.online/samambaia-ter
📲 Nos siga nas redes sociais para mais dicas e inspiração diária:
🌿 Instagram: @samambaiayogaterapias
🌿 Facebook: Samambaia Yoga Terapias
💬 Como você se sentiu após essa auto-massagem?
Deixe um comentário contando sua experiência!
📌 Apoie este canal!
🔔 Inscreva-se e ative o sininho para não perder novas práticas.
👍 Curta o vídeo e compartilhe com alguém que precisa de um momento de relaxamento!
Namastê! 🙏✨
#AutoMassagem #Relaxamento #YogaParaBemEstar #AlívioDoEstresse #Savasana #Autocuidado #SaúdeMental #Meditação #BemEstar #Alongamento