ANSIA, quando l'allerta diventa angoscia.

L’ansia è una risposta emotiva ad un pericolo che proviene dall’ambiente. È caratterizzata da uno stato di allerta e può comportare cambiamenti sia fisici che comportamentali.
È molto importante saper distinguere quando questa risposta emotiva è fisiologica, ossia ci consente di evitare il pericolo e di migliorare le nostre prestazioni e quando è patologica, ossia la sua intensità risulta spropositata rispetto alla situazione creando malessere e disagio eccessivo. 
L’ansia può diventare invalidante, poiché il paziente arriva a mettere in atto meccanismi di protezione per evitare qualsiasi situazione che possa causargli quella sensazione. 
Questo comportamento può sfociare in un disturbo d’ansia.
I disturbi d’ansia sono i problemi della psiche più comuni ed estesi nella popolazione generale con una prevalenza del 18% circa
Il disturbo più comune è la fobia, ad esempio quella sociale, in cui il soggetto sente insicurezza, panico e paura persistente in situazioni di esposizione sociale.
Un disturbo che può richiedere assistenza medica urgente e merita particolare attenzione è quello degli attacchi di panico.
Dopo una diagnosi accurata, le terapie esistenti, sia psicologiche che farmacologiche*, insieme a tecniche particolari come quelle legate alla respirazione, possono aiutare a ridurre i sintomi e ad imparare a gestire l’ansia.

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