AMIG@, TIENES QUE MARCAR TUS LÍMITES ⛔️

En este episodio de "Cambio Constante" hablaremos sobre los límites personales y cómo establecerlos, algo que puede ser un tanto difícil, especialmente para aquellos de nosotros que nos consideramos personas complacientes (aunque estemos en proceso de dejar de serlo 😉).

Hoy exploramos cómo definir qué estamos dispuestos o no a tolerar en nuestra vida. Hablaremos sobre la importancia de reconocer que marcar nuestros propios límites no es egoísta, sino un acto de cuidado hacia nosotros mismos. Al establecer límites claros, no solo protegemos nuestra energía, sino que también nos valoramos a nosotros mismos y a nuestro tiempo. De hecho, decir "no" cuando es necesario no solo es saludable, sino que también es esencial para nuestro bienestar emocional y mental.

¡Ojo! No nos confundamos. Se pueden marcar límites siendo amable tanto con los demás como con nosotros mismos y vamos a charlar sobre cómo hacerlo. Únete a este episodio y descubre cómo este acto de amor propio puede transformar profundamente nuestras vidas ❤️