A bélflóra titkai, amikről még sosem hallottál, Mirgai Zita - Holnapután

A Holnapután podcast legújabb epizódjában vendégünk Mirgai Zita, dietetikus és táplálkozási tanácsadó, akivel a táplálkozásról, a bélflóráról és a testi-lelki egyensúlyról beszélgettünk! Ha azt gondoljuk, hogy az egészséges életmód a kalóriák számolgatásában, a „jó” vagy „rossz” ételek listázásában merül ki, ideje újragondolnunk az egészet. Zita ebben az adásban közérthetően, mégis tudományosan alátámasztva vezet be minket abba a világba, ahol a rostok, a mikrobák, az alvásminőség és a tudatosság nem csak divatszavak, hanem valódi lépcsőfokok egy fenntartható egészség felé vezető úton.