98. Comment utiliser votre langage corporel pour booster la confiance en soi ?

Et si votre corps pouvait changer notre mental ?

Dans ce nouvel épisode, je plonge dans les recherches d’Amy Cuddy, professeure et chercheuse, qui explore le langage corporel et son impact sur notre confiance en nous, notre posture face au pouvoir, et nos résultats.

👉🏾Aperçu :

• Comment notre langage non verbal influence les autres... mais aussi nous-mêmes

• Les postures de puissance (power poses) et comment elles boostent notre assurance

• Le lien entre testostérone (dominance) et cortisol (stress), et pourquoi deux minutes peuvent tout changer

Le langage corporel influence la façon dont les autres nous voient, mais cela peut aussi changer la façon dont nous nous voyons.– Amy Cuddy

Très bonne écoute ! 🤩

Ressource :

Amy Cuddy conférence Ted

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Sidonie🥰

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