#93 Effektives Training - Entscheidungen & "Es wirkt". 3 Gedanken zur Woche.
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#93 Effektives Training - Entscheidungen & "Es wirkt". 3 Gedanken zur Woche.
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Krafttraining - wie oft muss ich eine Übung wiederholen, damit es effektiv ist?
Gesunde Ernährung und Training - täglich neue Entscheidungen oder gute Gewohnheiten?
Diese Erkenntnis zum Thema Ernährung und Fitness ändert alles!
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