92. Warum schämst du dich und was kannst du dagegen tun?

In der heutigen Folge reden wir über ein Thema, das wir alle kennen, aber meistens einfach wegschieben: Scham. Dieses komische Gefühl, das plötzlich auftaucht, uns klein macht und uns in Situationen zurückhält, in denen wir eigentlich mutig sein wollen.💭

Wir sprechen darüber, wo Scham überhaupt herkommt, warum sie uns manchmal härter trifft als nötig und was wir tun können, um uns nicht in diesem Gefühl festzuhängen.

Und wir geben euch ein paar Gedanken und Strategien mit, die wirklich helfen, wenn man merkt, dass man sich selbst gerade zurückhält 🫶🏼

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Deine Lina und deine Merit