91 | Gibt es die perfekte Lauftechnik? Interview mit Fabian von Puttkamer (Teil 1/2)
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91 | Gibt es die perfekte Lauftechnik? Interview mit Fabian von Puttkamer (Teil 1/2)
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Was ist eigentlich gute Lauftechnik – und gibt es sie überhaupt?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Fabian, Neuroathletiktrainer und Natural Running Coach, über die Technik und Effizienz des Laufens.
In dieser Folge erfährst du unter anderem:
✔was gute Lauftechnik wirklich ausmacht – und was nicht
✔warum es keine perfekte Technik für alle gibt
✔ob und wann es sinnvoll ist, aktiv an der Technik zu arbeiten
✔wie sehr Lauftechnik die Laufökonomie und Performance beeinflusst
✔welche Rolle Krafttraining, Stabilität und Technikübungen spielen
✔was Carbonschuhe können – und was nicht
✔warum „schön laufen“ nicht automatisch „effizient laufen“ bedeutet
Mit dem Ziel, dass du deine eigene Technik besser einordnen kannst und weißt, wo es sich lohnt anzusetzen (und wo nicht).
👉 Wenn dir die Folge gefällt, teile sie gern mit einer Laufpartnerin oder lass mir ein Abo und eine Bewertung da – das hilft dem Podcast enorm.
Mehr zu Fabian:
Website: https://neuro-body-coach.de/
Instagram: https://www.instagram.com/neurobodycoach/
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