#9 - Respirar, para não pirar. Como manter o foco e a lucidez durante uma pandemia.

Sabemos que a quarentena tem sido difícil de várias formas. Já faz 5 meses que estamos passando por isso e ainda tentando lidar com tudo. O convívio diário consigo mesmo, longe da vida cotidiana, dos amigos, da rotina em si.

O tema de hoje é sobre como manter a lucidez durante nesse período e para falar sobre esse assunto convidamos dois amigos super especiais. A @ludimilacruz1 vai contar um pouco sobre inteligência emocional e importância de se fazer terapia. Já o @thisisadonias trás o contraponto de passar por esse momento quando se está em São Paulo e como tem sido sua rotina.

Dê o play e ouça com o coração e mente abertos.

Comentários e sugestões sempre com carinho em @laisbellmax e @oelbraz