86. Sortir du cercle vicieux des compulsions

Tu te reconnais ?
Tu te mets à table… mais tu ne manges pas vraiment.
Parce que "tu n'as pas faim".
Parce que tu crois que tu dois manger une salade.

Pendant que ta famille mange un repas qui te fait envie.
Mais toi, tu n'y as pas droit.
Parce que dans ta tête, c'est une évidence :
👉 si TOI tu manges ça, tu vas grossir.

Cette injustice, tu la connais depuis longtemps.
Tu l'as vécue dès l'enfance.
Et sans t'en rendre compte,
tu continues encore aujourd'hui à te l'infliger à toi-même.

Ce n'est pas un problème de volonté.
Ni de nourriture.
Ce sont des croyances profondes, devenues des vérités…
et qui finissent par créer ta réalité.

🎧 Dans ce podcast, je te parle de ce mécanisme invisible
et de comment il est possible de casser le cercle des restrictions et des compulsions,
en changeant ce qui se joue à l'intérieur.

🌱 Et si tu sens que c'est le moment d'aller plus loin,
je t'invite à rejoindre mon immersion gratuite "Guéris ton appétit".

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