#83 - Återhämtning - sömn och stress med Helena Schiller

I veckans avsnitt kommer vi få träffa en väldigt speciell gäst. Temat är återhämtning och med i poddstudion kommer Psykolog och återhämtningsexpert Helena Schiller vara för att bidra med kompetens kring ämnet. Vi kommer få ta del av allt från sömn till prestation och hur dessa hänger ihop. Vi kommer även att få lära oss lite om vad som är bra och dåligt för kroppen när det kommer till återhämtning.

Trevlig Lyssning