#81: Die unerwartete Verbindung: Warum dein Kiefer deine Schulterbeweglichkeit limitiert

Wusstest du, dass dein Kiefer direkt beeinflusst, wie beweglich deine Schultern sind und damit, wie explosiv deine Schläge im Cage werden?
In dieser Folge decken wir auf, warum viele Kämpfer ihre Schulterkraft und Schlaggeschwindigkeit verschenken, ohne es zu merken. Du erfährst:

• Wie dein Kiefer Spannungen auf Schulter und Nacken überträgt
• Praktische Übungen, um deine Beweglichkeit sofort zu verbessern
• Insider-Tipps, die selbst Profis oft übersehen

Ob du Anfänger bist oder schon MMA-Kämpfer – diese Folge zeigt dir die oft unterschätzte Verbindung zwischen Kiefer und Performance, die dein Training auf das nächste Level bringen kann.

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