#74 Warum es dein Leben verändert, wenn du beginnst, besser auf dich selbst zu achten

Viele Frauen sind ständig für andere da – für die Familie, den Job, die Kinder und merken irgendwann, dass sie selbst kaum noch vorkommen.
Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder an erste Stelle zu setzen.
Zu lernen, deine eigenen Bedürfnisse genauso ernst zu nehmen wie die der anderen.

Tanja teilt ihre persönliche Erfahrung, wie sie selbst durch körperliche Signale erkannt hat, dass es so nicht weitergeht und warum es kein Egoismus ist, auf sich selbst zu achten.

🌿 Für alle, die oft stark sein müssen.
🌿 Für Frauen, die spüren, dass sie sich selbst verloren haben.
🌿 Und für dich, wenn du endlich wieder spüren willst: Ich bin mir wichtig.

🎧 Hör jetzt rein – und erinnere dich daran, dass du genauso viel Fürsorge verdienst wie alle anderen.