• #7 ¿Para qué necesitamos descansar?

  • Nov 5 2023
  • Duración: 34 m
  • Podcast

#7 ¿Para qué necesitamos descansar?

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  • Resumen

  • En este episodio hablo sobre lo que significa el descanso para mi y lo que me llevó a darme cuenta que lo necesitaba URGENTE.

    -¿Qué es el descanso?

    -¿Por qué descansar?

    -Aveces desconectar, aveces conectar.

    -Formas en las que puedes descansar

    -Aprender a escuchar a tu cuerpo


    No esperes a quemarte para darte cuenta que necesitas darte una pausa, descansar también es amor propio, también es salud mental, también es una prioridad.


    Gracias por compartir este episodio!!

    Soy Sofía, psicóloga y terapeuta y te acompaño desde Trenzando la Mente.

    Instagram: https://www.instagram.com/trenzandolamente/

    Página Web, info de sesiones online: https://www.trenzandolamente.com/
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