7. Je me pèse tous les jours : comment lâcher ma balance
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7. Je me pèse tous les jours : comment lâcher ma balance
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Ahhhh la balance... L'hypercontrôle et l'auto surveillance peuvent littéralement vous mettre à mal... Le cercle vicieux du : je me pèse tous les jours (voir plusieurs fois par jour) pour surveiller un peu mon état, vous coupe finalement de la réalité et de votre objectivité.
Voyons ensemble comment lâcher prise sur la balance, comment relativiser et donc ne plus seulement se caractériser par un poids/par un chiffre, mais retrouver nos vraies sensations, notre véritable identité, notre objectivité.
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