#67: Turning Set Backs Into Strength (Ft: Faith Judson)
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#67: Turning Set Backs Into Strength (Ft: Faith Judson)
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Narrado por:
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De:
Faith is a certified nutrition and fitness coach, on this episode she covers:
-Habit hacks that produce lasting results
-Simple steps for gym newbies + vets
-How to honor promises you make to yourself
-Keeping goals realistic not restrictive
-Overcoming food guilt + all or nothing thinking
-Why you need more than motivation to achieve your goals
Connect with Faith @faith.judson
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